De weegschaal van draagkracht en draaglast

You may also like...

21 reacties

  1. Polly schreef:

    Wat een mooie manier om naar de balans draaglast/draagkracht te kijken. Ik weet al wel heel lang dat er bij mij geen balans is maar als je het in percentages uitdrukt wordt het des te duidelijker. En confronterender!

    Bedankt voor de eye-opener!
    Polly onlangs geplaatst…Zen op (paas)zondagMy Profile

  2. Zij schreef:

    Momenteel denk ik, dat ik niet eens de 50% haal ’s morgens

  3. Niet zozeer voor mezelf, maar mijn man kan dat soms wel eens gebruiken.

    Hij werkt soms echt te hard en ik zie dan al dat hij zich niet meer kan opladen.
    Meestal valt hij dan ziek en slaapt hij bijna een paar volledige dagen.

    Vorige winter zat hij bijna tegen een longonsteking aan…. 6 weken bijna van thuis uit gewerkt.

    Ik zeg dat nu nog ooit: “weet je nog?”…
    Ilse van Kreanimo onlangs geplaatst…Wat ik leerde op de begrafenis van een kind.My Profile

    • Lichtophethart schreef:

      Phoe ja, dat is wel heftig eigenlijk. Zo doorgaan dat je er eigenlijk ziek van wordt. Duidelijker stop kan je lichaam niet zeggen, maar dan is het al een klein beetje te laat…
      Maar het is makkelijker gezegd dan gedaan om de balans hierin te vinden. Zeker als je het gewend bent om altijd maar door te gaan. Toch is het wel belangrijk om naar de signalen te luisteren want je kunt er flink door op de koffie komen.
      Lichtophethart onlangs geplaatst…PaasdagenMy Profile

  4. sunny mama schreef:

    Met de balans tussen draagkracht en draaglast heb ik ook altijd geworsteld. Ben dan ook meer dan eens veel te ver over mijn grenzen heen gegaan en een aantal keer een flinke burn-out gehad. Dit is echt een thema in mijn leven!
    sunny mama onlangs geplaatst…PAASRECEPT – PAVLOVA’S MET FRUITMy Profile

  5. Leuk om te lezen, dit zijn de dingen die ik altijd met mijn clienten besprak toen ik nog maatschappelijk werker was ipv fulltime blogster :)! ZO ontzettend belangrijk om hierin een balans te vinden. Kan een wereld van verschil maken door een stukje bewustwording 🙂
    x

  6. Marijke schreef:

    Interessante blog. Uhhhh tja moet zeggen dat ik het van mezelf gewoon niet weet.
    Toen ik nog fultime werkte was het vaak echt behoorlijk aanpoten. Thuis ook gewoon lekker door. Ben een avondmens dus vroeg naar bed komt in mijn focabulair niet voor☺
    om 06.15 op heb me nooit moe gevoeld ofzo. Ik hoorde van mijn zeer jonge collega’s vaak dat ze thuis eerst uitgeput op de bank vielwn en om 22.00 op bed lagen. Ik ken dat helemaal niet.
    Ja en nu alweer ruim 5 jaar met pensioen dan gaat alles echt op het gemakje hè niks moet en alles mag. Dat ik ooit tijd had om te werken….
    Ik hoop dat je ook je balans gaat vinden!! Liefsxxx

    • Lichtophethart schreef:

      Hihi, hier ook avondmensen…Maar niet echt ochtendmensen. Hoe doe je dat toch Marijke? Gewoon niet moe voelen? Ik vind het geweldig :-), ik wens dat ook!
      Komt allemaal goed, dankjewel xxx
      Lichtophethart onlangs geplaatst…PaasdagenMy Profile

  7. Donna Bierling schreef:

    Ik ben ’s morgens fitter. Als ik opsta is het iets van 60%. Mijn lichaam moet los komen . In het verleden deed ik dan alles in een keer. Huishouden etc. Daarna ben ik total los. Dom…nu doe ik een paar dingetjes en de rest zie ik morgen wel. Je leert je lichaam steeds beter kennen. Tja…al doende leert men . Heb nu een tweede frozen shoulder. De andere kant is nog niet zolang beter. Het duurt lang maar ik weet dat het wel weer goed komt. Af en toe voel ik me gefrustreerd omdat je veel dingen niet kan doen. En dan denk ik ach shit happens. Lang erbij stilstaan doe ik niet meer . Ik wens je veel wijsheid en mentale rust.❤

    • Lichtophethart schreef:

      Dat klopt wel, hier ook Donna, dat je ’s ochtends even los moet komen. Eenmaal even op gang gaat het wel. Maar verder moet ik veel beter luisteren naar het lichaam. Frozen shoulder, dat is vervelend. Ja, shit happens, ik denk dat ook weleens. Helaas is er dan steeds weer die druk van buitenaf: je moet nu onderhand wel eens beter zijn etcetc….En dan maakt het dan weer moeilijk…
      Dankjewel. Liefs x
      Lichtophethart onlangs geplaatst…PaasdagenMy Profile

  8. Babs schreef:

    Als ik op sta heb ik gek genoeg de meest energie. ’s middags moet ik altijd weer gaan liggen, dan ontspannen mijn spieren weer als ik even indut. Maar dan ligt mijn energie niveau op 50, denk ik. Ik ben blij dat er voor mij gekookt wordt… ik kan dat nauwelijks meer opbrengen.
    Het is iedere dag hetzelfde, dus probeer ik ’s morgens het meeste te doen. (zoals regeren op blogs onder andere ;))
    Babs onlangs geplaatst…Starskin lanceert de ultieme detox voor de huidMy Profile

  9. Vlijtig Liesje schreef:

    Dit vind ik een interessant onderwerp! Ik vind het vaak wel lastig om draagkracht en draaglast in balans te houden. Vaak is de draaglast te hoog vind ik.
    Vlijtig Liesje onlangs geplaatst…Marcel’s Green Soap: wat ik er van vindMy Profile

  10. Marga schreef:

    Haaa, wat feest van een herkenning dit stukje 🙂 .
    Ik ging dus ook altijd veel te veel door en dat een flink aantal jaren…dus dan weet je het wel 😉 .
    Als ik ’s morgens opsta was het tot voor kort nog geen 30% denk ik. Stond al doodmoe op dus tja…
    Maar……. ook hier komt er inzicht en aanpassing nu met de reval.ther. en dat is echt goed merkbaar!
    Nu ben ik ongeveer 60% opgeladen, al heel wat meer dus in korte tijd.
    Voel me wel net zo’n bejaarde (sorry…mag ik wel zo zeggen hoop ik…dan weet je wat ik bedoel) nu ik veel minder doe. Maar dat zal nog wel goed komen.

    Ik krijg echt hoop dat ik op zijn minst toch ooit weer 1 of 2 halve dagen vrijwilligerswerk kan doen.
    Al zal dat nog wel even duren maar dat geeft niet.

    Dank voor het voorbeeld van je dagboekje.

    Succes hoor, fijn dat je er veel van leert!
    Liefs,Marga
    Marga onlangs geplaatst…WeekmenuMy Profile

    • Lichtophethart schreef:

      Van 30% naar 60% is zeker al een vooruitgang! Goed hoor!
      Ja, als je een paar jaar over je draagkracht heen bent gegaan dan kom je jezelf uiteindelijk tegen. En soms goed ook. Helaas soms tot onbegrip van omgeving, werk etc… Dat is moeilijk, maar het lichaam zegt gewoon echt: stop.
      Ook ik voel me soms niet goed omdat ik minder doe….Dan denk ik ook: pfff, ik ben toch geen bejaarde (ook met alle respect hoor). Ik kan het soms moeilijk accepteren maar leer dit steeds meer wel te doen.
      Neem je tijd! Liefs xxx
      Lichtophethart onlangs geplaatst…PaasdagenMy Profile

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: