Werken met etherische oliën

Cursus complementaire zorg

Sinds kort heb ik een nieuwe baan. En daar leer ik veel nieuwe dingen.

Zo had ik laatst een scholing complementaire zorg. In vier dagdelen maakten we tijdens deze cursus kennis met het Werken met etherische oliën.

Massages

We leerden tijdens de cursus handmassage, voetmassage, gezichtsmassage en rug massage. En bij dit alles werd gebruik gemaakt van etherische oliën.

Ontzettend leuk om te doen; Werken met etherische oliën en vooral ook om te leren waar de oliën zoal goed voor zijn.

Uitproberen

Zowel op mijn werk als thuis heb ik enkele massages met etherische oliën uitgeprobeerd.

Leuk voor Diana 😉

Voor Valentijnsdag kocht ik enkele etherische oliën die ik samen kon mengen met een basis olie.

Diana kreeg o.a. een gezichtsmassage met wierookolie en een voetmassage met citroenolie

In het kort: soorten olie en waar ze goed voor zijn

Natuurlijk zijn er een heleboel soorten etherische oliën en er zijn genoeg oliën die gemengd kunnen worden.

Ik ga ze niet allemaal opnoemen maar wel de oliën die we zelf gekocht en gebruikt hebben.

De geneeskrachtige en opwekkende/rustgevende eigenschappen van essentiële stoffen worden o.a. door de huid en neus opgenomen. De geur kan al veel teweeg brengen. Met etherische oliën kun je de levenskracht en zelf genezend vermogen van de mens aanspreken. Deskundig gebruikt kan het een gewenste verandering van stemming teweeg brengen.

Ben echter wel voorzichtig met de hoeveelheid olie en gebruik de olie niet onverdund op je huid. Neem de olie nooit in. Sommige olie kun je beter niet gebruiken tijdens zwangerschap. Lees altijd goed informatie over de olie en ga nooit “zomaar” iets doen.

Bergamot:

Werking: Evenwicht herstellend, insecten verdrijvend, kalmerend, ontsmettend, opwekkend, pijnstillend, verfrissend.

Helpt o.a. tegen acne, eczeem, koortsuitslag, psoriasis, spataderen en een vette hoofdhuid.

Werkt ontspannend, verkwikt de geest, verzacht angst en verdriet.

Gebruik: Enkele druppels in bad, inhaleren met water gemengd (damp), in een basis massage olie of in een brandertje.

Kan tot 24 uur na gebruik bij zonlicht pigmentvlekken geven en leiden tot verbranding, ook bij gebruik zonnebank.

Wij hebben deze olie gebruikt voor de handmassage.

Citroen:

Werking: Ontsmettend, verfrissend, versterkend. Goed voor het zenuwstelsel en de bloedvaten.

Werkt weerstand verhogend en stimuleert de aanmaak van bloedcellen.

Geeft een stralende teint door de verwijdering van dode huidcellen. Maakt sproeten en pigmentvlekken lichter. Voor het reinigen van een vette huid en vet haar, kan helpen tegen roos. Verzacht littekenweefsel. Helpt tegen likdoorns en wratten (stip de plek aan met zuivere citroenolie maar zorg ervoor dat er niks op de omringende huid komt). Werkt versterkend op het hart en kan de bloeddruk verlagen. Verlicht de druk in spataders. Geeft verlichting bij hoesten, verkoudheid em griep door de koorts te verlagen.

Kan zowel stimulerend als kalmerend werken. Maakt het hoofd helder en helpt tegen lusteloosheid. Verlicht premenstruele klachten en vermindert spanningen.

Gebruik: In bad, inhaleren (in water), mengen met een basis (massage) olie, in een brandertje.

Bij zonlicht en zonnebank kan citroenolie pigmentvlekken geven en leiden tot verbranding.

We hebben deze olie gebruikt voor de voetmassage.

Wierookolie:

Werking: Geestverruimend, verkwikkend, verwarmend. Goede voorbereiding voor het mediteren.

Wierookolie heeft een versterkend en herstellend effect en is daardoor heel geschikt voor de behandeling van de oudere huid.

Krachtig effect op de slijmvliezen en helpt longen en de luchtwegen vrij te maken. Helpt tegen kortademigheid. Geschikt om mee te stomen. Bevordert de spijsvertering. Kan blaasontsteking verlichten, helpt tegen zware menstruaties, geeft rust en bevordert de concentratie.

Verbetert de stemming, kalmeert.

Gebruik: In bad, stomen, in een brandertje of mengen is een basis massage olie.

Let op bij zwangerschap!

Wij vinden dit een hele fijne olie om mee te werken en om te ruiken. Ik heb deze olie regelmatig gebruikt voor de gezichtsmassage.

Mandarijn

Werking: eetlust opwekkend, evenwicht herstellend, zuiverend. Versterkend voor de spijsverteringsorganen, vooral bij kinderen.

Goed tegen striae en littekens, vooral in combinatie met lavendel en oranjebloesem. Bevordert de genezing van wondjes en rode plekjes. Werkt zuiverend op de vette huid en kan helpen tegen acne.

Kan angsten en depressieve gevoelens verjagen. Werkt kalmerend en is licht slaapopwekkend.

Gebruik: In bad, in een brandertje, op een zakdoek, stomen, mengen in een basis olie.

Kan bij zonlicht en zonnebank pigmentvlekken geven en leiden tot verbranding.

Ook deze olie hebben wij gebruikt voor een gezichtsmassage. Heerlijk!

Tea tree:

EHBO olie nummer 1!

Werking: Schimmel en bacteriedodend en antiviraal.

Reinigend. Kan plekjes van waterpokken of gordelroos doen weggaan en is goed tegen een schrale huid. Gebruik de olie alleen op het probleemgebied en ontzie de omringende huid. Mag onverdund gebruikt worden.

Goed bij: Acne, brandwonden, blaren, winterhanden of voeten, zwemmerseczeem, wratten, zonnebrand, herpes, insectenbeten, roos.

Versterkt de weerstand, goed bij griep en slijmvliesontsteking, kinkhoest, astma, bronchitis, voorhoofdholte ontsteking, middenoorinfecties.

Werkt verhelderend en maakt hoofd vrij van storende gedachten.

Giftig voor katten.

Gebruik: In bad, op een zakdoek of kompres, stomen, brandertje, in een basisolie.

Lavendel:

Werking: Insectenbeten, brandwonden, stemmingen, verschijnselen van reuma, urinedrijvend, bloeddruk verlagend, krampstillend, genezing van wonden, onaangename geuren, beter inslapen, ontspannen en kalmeren.

Onrust: Lavendel in combinatie met bergamot en wierook olie (1 druppel lavendel, 2 druppels bergamot, 2 druppels wierook bij 20 ml basisolie).

Bij slecht slapen: 2 druppels lavendelolie op een washandje of in een brandertje 6 druppels lavendelolie.

Mensen met hooikoorts of astma kunnen allergisch reageren. De eerste maanden tijdens zwangerschap niet gebruiken, kan de menstruatie opwekken.

Volwassenen en kinderen

Wij hebben een avondje voet en rug massage gedaan bij onze kinderen van 11 jaar.

Zij vonden het erg fijn.

Als je etherische oliën voor kinderen gebruikt houdt er dan rekening mee dat de hoeveelheid etherische olie anders is dan bij volwassenen.

Kinderen: 1 druppel etherische olie op 10ml basisolie.

Volwassenen: 2 druppels etherische olie op 10 ml basisolie.

Tot slot:

Willen we eigenlijk alleen nog maar zeggen dat, mocht je etherische oliën gaan uitproberen, geniet er vooral van!

We horen graag jullie ervaringen.