Meditatie voor beginners

Meditatie voor beginners

Meditatie voor beginners

Mediteren
Wij hebben regelmatig  een begeleidende meditatie gedaan, op verschillende manieren. En nog niet zo lang geleden deden we een meditatie onder begeleiding van een filmpje op youtube.
Ik (Diana) vind het erg fijn om te mediteren en voel dat het me goed doet. Ik voel me rustiger worden en kan me dan ook redelijk goed ontspannen. Ellis heeft iets meer moeite met mediteren omdat ze de rust moeilijk kan vinden.
Toch doen we het zo nu en dan weleens. Ik iets vaker dan Ellis. Zeker voordat ik een Reiki behandeling geef ( zie deze blog als je daar meer over wilt lezen) doe ik even een hele korte meditatie om goed te aarden.

Wat is mediteren?
Mediteren is kort gezegd een techniek om je geest te trainen.
Een techniek om je geest en lichaam rustig te maken en vrij van stress. Je bewust te worden van de ronddwalende gedachten in je hoofd en je aandacht weer terug te brengen naar dit moment. Het NU. Meditatie is een staat van zijn. Met regelmatig mediteren bereik je geestelijke en lichamelijke rust en ontspanning. Een meditatie techniek is bijvoorbeeld een ademhaling meditatie. Bij een ademhalingsmeditatie mediteer je op het bewust volgen en tellen van de ademhaling. Door het volgen van je ademhaling breng je automatisch je aandacht naar het hier en nu. ( lees ook de blog over Ademhalingsoefening)
Het kan je helpen los te komen van de hectiek van je dagelijkse leven.
Mediteren kan eigenlijk overal. En dit hoeft echt niet in een lotushouding te zijn met een of ander lang gewaad met geurende wierook waar je urenlang moet stilzitten.

Meditatie voor beginners

Hoe lang mediteren?
Begin met slechts vijf minuten per dag. Iedereen kan vijf minuten tijd vinden om de meditatie oefeningen voor beginners te doen. Lukt dit goed, maak er dan 10 minuten van en vervolgens een kwartiertje en dit heel langzaam gaan opbouwen tot een half uur. Elke dag mediteren is belangrijker dan de lengte van de meditatie. Liever elke dag vijf minuten dan een keer in de week een uur.

Meditatie voor beginners

Waarom mediteren?
Veel mensen hebben voortdurend gedachten in hun hoofd.
De gedachten komen en gaan totdat we in slaap vallen en onze geest rust krijgt.
Door meditatie kun je leren dat je de bedenker bent van die gedachten en dat gedachten je dus niet zomaar overvallen. Je kunt er nu van een afstand naar kijken en je ervan bewust worden dat je niet deze gedachten, of gevoelens bent.
Door innerlijke rust en het regelmatig beoefenen van stilte, word je je weer meer bewust van je diepere essentie, van diegene die je ten diepste bent: je ‘Ware Zelf’.

Zitten of liggen tijdens een meditatie?
Rust en concentratie is erg belangrijk bij het mediteren, daarom is het belangrijk dat je geen lichamelijke ongemakken ondervind. Draag gemakkelijke, niet knellende comfortabele kleding.
Je kunt gaan zitten of liggen, net wat je zelf het prettigste vindt. Zorg dat je niet gestoord wordt.
Het nadeel kan wel zijn dat je slaperig wordt als je liggend mediteert. Je kunt eigenlijk  in iedere houding mediteren zelfs tijdens het wandelen of staand. Probeer zelf uit te vinden bij welke positie jij je het prettigst voelt.

Meditatie voor beginners

Op welke tijd kun je het best mediteren?
Mediteren kan natuurlijk altijd en overal. En wat is een beste tijd? 
Dit zal voor iedereen heel anders zijn, probeer voor jezelf uit te vinden welk tijdstip het beste uitkomt en bij je past. Het moet goed voelen en geen moeten worden. Alles is goed. Je zou ook eens op verschillende tijdstippen kunnen gaan mediteren om zo te gaan ontdekken wat voor jou het beste werkt. Voor de een zal een meditatie fijn voelen heel vroeg in de ochtend, maar een ander doet het liever vlak voor het slapen gaan. Voor veel mensen die lijden aan slapeloosheid is mediteren voor het slapen gaan een fantastische manier om daarna in een heerlijk diepe slaap te komen.

De voordelen van mediteren en waarom het goed voor je is.
-Ontdekking van wie je nu eigenlijk bent.
-Voorkomen van depressie’s
-Mediteren om te creëren
-Beter keuzes kunnen maken
-Verminderen van angst
-Meer innerlijke rust
-Lagere bloeddruk
-Sterker immuun-systeem
-Betere focus, concentratie en helderheid
-Je komt meer in contact met je lichaam
-Meer emotionele balans
-Groter gevoel van innerlijke vrede, acceptatie en tevredenheid met jezelf
-Positieve kijk op de wereld
-Je komt meer in contact met je intuïtie
-Verbeteren van het denkvermogen
-Toename van zelfbewustheid, zowel mentaal als fysiek
-Meer controle te krijgen over je gedachten
-Je kunt je beter concentreren op je werk
-Je leert om veel minder te piekeren
-Betere nachtrust

Meditatie oefeningen voor beginner (filmpjes)
-Meditatie voor beginners  Klik HIER 
-Een minuut meditatie voor beginners    Klik   HIER
-10 minuten meditatie voor beginners Klik HIER
-Blad van licht meditatie Yvonne Ros Klik Hier
-Lichtje aan Yvonne Ros Klik Hier 
-Geleide Meditatie klik HIER
Beter slapen-Meditatie Klik HIER 

Meditatie voor beginners

Mediteer jij weleens? Kun jij je goed ontspannen?

Beschermengel

Beschermengel
Beschermengel van vroeger

Het was mijn oma die mij voor het eerst vertelde over een beschermengel. Ze leerde me een gebed over een beschermengel en, ik zal de afbeelding nooit vergeten, er hing een schilderijtje in een lijstje op de slaapkamer waar ik vaak sliep. Het was een afbeelding van twee kinderen die over een brug lopen en achter hun zie je een grote beschermengel. Ik kon er uren naar kijken en hoopte, en later geloofde ik het ook echt, dat er bij mij ook zo een engel zou zijn.

Beschermengel

Een beschermengel op je schouder
Het katholieke geloof kwam ik dan wel tegen in mijn jeugd maar ik heb er verder niet zoveel mee.
Toch geloof ik in beschermengelen.
En hoe vaak zeggen we niet: ‘jee, er moet wel een Engeltje op mijn schouder hebben gezeten’.
Zo viel Diana een keer flink van de trap. En kwam terecht op een dekbed. Als ze dat dekbed niet in haar handen had gehad en erop terecht kwam dan was de val heel anders afgelopen.
Tijdens ons avontuur afgelopen weekend met de autopech zeiden we ook tegen elkaar: ‘er zat een Engeltje op onze schouders’.
Zo zijn er vast situaties die iedereen weleens meemaakt die nét goed aflopen door een of andere “toevalligheid”. Beschermengel of gewoon geluk gehad?

Beschermengel

Wat is een beschermengel?
Een beschermengel is een Engel die als taak heeft om een persoon te begeleiden en te helpen, te beschermen,  op zijn of haar weg.
In de oud Griekse filosofie was er de overtuiging dat God een geest stuurt om op elk mens te letten. Ook schreef Plato hierover. Tevens worden in het Oude Testament beschermengelen genoemd.
Onder andere de Angelologie verdiept zich in de leer van de Engelen. De Angelologie is geen religie, maar houdt zich bezig met het proberen te maken van een systematisch overzicht van de Engelen, hun natuur en betekenis.
Er zijn 12 aartsengelen en dan zijn er nog de beschermengelen. Op deze site vind je een overzicht van de verschillende Engelen en hun betekenis.

Beschermengel Beschermengel

Bekendheid van Engelen
Tegenwoordig hoor en lees je steeds meer en vaker over Engelen.
Doreen Virtue is een Amerikaanse spiritueel psycholoog. Ze werkt met engelen in haar boeken en haar workshops. Van Doreen Virtue hebben wij zelf enkele engelen kaartendecks.Zie ook deze blog over kaartleggen.
Zo zijn er nog veel meer personen te noemen die schrijven over de Engelen en boodschappen willen overdragen. Denk aan Lorna Byrne die onder andere het boek Engelen in mijn haar schreef. Ik heb tijdens een Happinez festival een lezing van haar mogen bijwonen en haar kort ontmoet.

Engelensymbolen
Overal vind je verschillende symbolen die met Engelen te maken hebben.
Zo is er de steen seleniet, die ook wel Engelensteen genoemd wordt.
Wij hebben ooit allebei een ‘Engelenroeper’ gekregen. Een mooie hanger met een gekleurd “balletje” erin en als het rinkelt dan roep je de Engelen, zo wordt erbij vertelt. De gekleurde balletjes zijn in verschillende kleuren verkrijgbaar.Elke klankbol heeft een eigen kleur en een eigen betekenis.

Beschermengel Beschermengel

Engelentekens
Er zijn veel tekens die mensen interpreteren als Engelentekens. De meest voorkomende zijn veertjes, muntjes, dubbele getallen (zie onze blog over dubbele getallen), geuren en toevalligheden. Vooral op momenten dat je ergens over loopt te piekeren en je komt een Engelenteken tegen kan dit gezien worden als een boodschap, een troost, een geruststelling. Je kunt ook zelf om de tekens vragen. Ik heb het weleens geprobeerd en dan reed ik opeens voor een busje waar een sticker op zat: “Guardian Angel”. Ook hoorde ik een keer het nummer Angels van Robbie Williams, kort nadat ik iets vroeg.
Tja toeval of niet, het is wel bijzonder.

Beschermengel

Hoe weet je dat je een beschermengel hebt?
Mensen zeggen dat het een diep innerlijk weten is. Je ziet ze niet maar je voelt ze wel.
Er zijn mensen die vertellen dat ze om een teken vroegen en dit ook kregen. Weer anderen vertellen dat ze hun beschermengel in een droom hebben gezien, vaak met een boodschap.
Maar hoe dan ook, of je er nu in gelooft of niet, iedereen kent het begrip beschermengel.
Hebben jullie weleens een Engel op je schouder gehad? Geloven jullie in beschermengelen?

 

Dit is een heel mooi lied over Engelen: In the arms of an Angel. Ken je het?

Beschermengel

Reiki oefenen

Reiki oefenen

Reiki oefenen
Een week geleden is Diana begonnen met het oefenen van Reiki.
Ze kende het al want ze heeft jaren geleden haar certificaten gehaald voor Reiki 1 & 2 maar ze had het al zo lang niet meer gedaan en was onzeker of ze nog wel wist hoe het moest. Maar ervaring blijkt: ze weet het echt nog wel en ze doet het heel goed. En ik kan het weten want ze oefent op mij. Totaal geen straf, ik vind het ontzettend fijn.

Wat is Reiki?

Letterlijk vertaald vanuit het Japans betekent Reiki kracht van de zon.
Door middel van Reiki geef je jezelf en anderen energie.
Via bepaalde posities van de handen wordt de universele energie van de behandelaar doorgegeven.
Deze universele, helende energie werkt op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel niveau.
Reiki werkt als een zachte stroom die het natuurlijke vermogen van het lichaam activeert en het genezend proces ondersteunt en zorgt voor balans.
Overbodige blokkades, vaak ontstaan vanuit zelfbescherming, worden opgeruimd en losgemaakt. Reiki ontvangen en Reiki geven is heel ontspannend. Ja, óók voor de gever want het mooie van Reiki is dat de gever niet zijn of haar eigen energie gebruikt, maar als doorgeefluik fungeert voor universele energie.
Lees er hier meer over.

Reiki oefenen

Mijn ervaring
Liggend op de behandeltafel met een deken over me heen hoor ik de zachte klanken van de muziek.
Vanaf het eerste moment dat ik handen voel, voel ik ook de warmte stromen. Op sommige plekken meer dan op andere plekken. Ik voel me steeds meer ontspannen.
Als pijnlijke plekken behandeld worden voel ik een moment later de pijn een stuk minder worden.
Ik mag eerst op mijn rug liggen en Diana begint bij mijn schouders en hoofd. Ik vind dit gedeelte altijd erg prettig voelen.
Langzaam gaat ze naar beneden, middels verschillende posities van haar handen, totdat ze eindigt bij mijn voeten. Daarna mag ik me rustig omdraaien en behandelt ze de achterkant van het lichaam. Ook dit voelt weer erg prettig. De hele behandeling duurt ongeveer een uur. Als ze klaar is merk ik dat armen en benen ‘zwaar’ en dus ontspannen aanvoelen.
Ik kan het effect van de Reiki behandelingen goed merken, zowel op lichamelijk gebied als op geestelijk gebied. Ik heb 1 behandeling gehad waar heel wat tranen opkwamen en ik kon het niet tegenhouden. Maar het voelde als loslaten. Ik heb dat de dag erna nog gevoeld maar daarna voelde ik me een stuk lichter. Ik voel alles meer stromen.
Het is niet zweverig, het is alleen maar geweldig, ontspannend en heel fijn.
De handposities hoeven trouwens niet per sé op het lichaam geplaatst te worden, ze kunnen ook boven het lichaam gehouden worden. De energie stroomt vanzelf wel, en dat voel je.
Maar niet vergeten: veeeeel water drinken na een behandeling, ook de dagen erna nog. Dit voor een goede afvoer van afvalstoffen in je lichaam.

Doorgaan
Ik hoop echt dat Diana doorgaat met Reiki behandelingen geven. Niet alleen bij mij, maar bij veel andere mensen. Want wat zij kan met haar handen…geweldig. Ik ben trots en blij dat ze er weer mee begonnen is.

Hebben jullie ervaring met Reiki?

Drie aanraders van Reiki boeken!
Een leuk en begrijpelijk boekje voor kinderen is  Kiki tovert met reiki

Reiki oefenen    Reiki oefenen  Reiki oefenen

Spirituele tafelgesprekken

Spirituele tafelgesprekken

Spirituele Tafelgesprekken
Zoals jullie weten leggen Ellis en ik zeer regelmatig een kaartje voor onszelf. Zie blog.
Dit kaartendoosje hebben we een tijd geleden gekocht omdat de titel ons aansprak. Er zitten 106 verschillende kaarten in het doosje en op de kaarten staan zeer uiteenlopende inspirerende, persoonlijke en diepgaande vragen.
Ze zijn zeker niet allemaal even makkelijk om even te beantwoorden. Maar dat maakt het juist zo leuk en verrassend. De kaarten geven je inzichten, zetten je tot nadenken en het is gezellig om te doen. Je bent gauw een paar uurtjes zoet als je samen of met meerdere personen deze vragen gaat beantwoorden.
We hebben er een aantal vragen uitgepikt en ze ook persoonlijk beantwoord. Zoals wij erover denken.

Spirituele tafelgesprekken

Luister je naar je innerlijke stem?
Ellis: Ja. Maar nog wel te weinig. Ik hoor en voel mijn innerlijke stem maar kan nog wel eens beïnvloed worden door angsten en situatie’s van buitenaf en dan neemt mijn hoofd weleens de boel over.
Diana: Soms wel soms niet. Mijn hoofd heeft helaas nog te vaak de overhand.

Geloof je in een leven na de dood?
Ellis: Ja ik geloof dat het leven op aarde niet het eerste en niet het laatste is wat er is.
Diana: Jazeker! Van kinds af aan eigenlijk al . Een soort innerlijk weten.

Welke film heeft je het meeste geraakt?
Ellis: Dat zijn echt wel meerdere films. The color purple heeft mij vroeger erg geraakt en is me altijd bij gebleven. Het is de eerste film die in me opkomt momenteel. Maar er zijn er meer.
Diana: Ppff lastig. Er zijn er zoveel. Desert flower, Hachi,

Geloof je in toeval?
Ellis: Nee. Toeval bestaat niet alles gebeurd met een reden.Er zijn teveel ervaringen geweest die te “toevallig waren om toeval te zijn.
Diana
: Nee. Voor mij bestaat er geen toeval.

Waarvoor ben je het bangst?
Ellis: Moeilijk om dat te benoemen omdat ik er voor mezelf niet zo de nadruk op wil leggen en me daar eigenlijk ook helemaal niet op richt maar ik kan wel eens bang zijn voor ernstige ziekte, vooral als een geliefde ziek zou worden. Ik word daar dan weleens door overvallen als ik iets op tv zie of een verhaal erover hoor. Verder zou ik bang zijn om onder water te zijn en geen lucht meer te krijgen.
Diana: Dat ik ergens vast kom te zitten waar ik niet voor en achter uit meer kan. Totaal klem dus.
Ik kan ook best in paniek raken tijdens een stoeipartij, het idee geen kant meer op te kunnen. 

Weke belevenis is voor jou nog altijd onvergetelijk?
Ellis:  De ontmoeting met Diana.
Diana: De ontmoeting met Ellis.
En voor beiden ook geboorte van de kinderen. 

Ben je bang om dood te gaan?
Ellis: Niet voor de dood zelf. Want het houdt niet op na de dood. Soms wel een beetje om dood te gaan, het moment waarop dat gebeurt. Gek idee eigenlijk dat je dat niet weet. Is maar beter ook.
Diana: Nee, omdat ik erin geloof dat je verder gaat. En er geen dood bestaat.

Welke van je zwakheden vind je helemaal niet leuk?
Ellis: Sommige angsten en onzekerheden, mijn ongeduld, en niet zo assertief.
Diana: Soms nog te onzeker, te weinig LEF, niet assertief genoeg.

Geloof je dat je een beschermengel hebt?
Ellis: Ja. Iedereen heeft er een.
Diana: Ja.

Wat zou je meenemen naar een onbewoond eiland?
Ellis: Diana en de kinderen (eeeuh dan zit ik al op 4)…Maar als je het hebt over ‘dingen’…Tja…dan ga ik twijfelen of dat iets zou zijn om te overleven of iets wat veel betekent. Ik denk een goed zakmes en lucifers. En een boek.
Diana: Ellis en de kids, een boek over hoe overleef ik op een onbewoond eiland;) iets waardevols wat ik om kan hangen.

Geloof je in tweelingzielen?
Ellis: Ja, ik heb haar ontmoet 😉
Diana: Ja, ik ook.

Is het belangrijk voor je wat anderen van je vinden?
Ellis: Steeds minder. Maar dat was ooit wel zo. Steeds aanpassen aan de verwachtingen van anderen terwijl ik steeds meer besef dat ik dénk dat iets een verwachting van een ander is. Ik probeer steeds dichter bij mezelf te blijven. Wil ík dit wel? Voelt het goed? En dan mijn keuze niet af te laten hangen van een ander. Soms nog wel moeilijk.
Diana: Nee eigenlijk niet maar ik betrap me er nog te vaak op dat ik dat wel doe. Ik probeer me daar wel steeds vaker bewust van te zijn. 

Wie verwacht je als eerste tegen te komen als je dood gaat?
Ellis: Als Diana eerder overlijdt dan ik…Dan Diana. En anders gewoon de hele club opa’s en oma’s ;-). Nee, mijn opa denk ik.
Diana: Als ik eerder overlijd dan Ellis mijn moeder, anders Ellis.

Wat is je grootste talent, en waarvoor denk je dat je dat hebt gekregen?
Ellis: Tja, dat is een goede vraag. Ik ben nog een beetje zoekende. Ik wil graag mensen helpen. Ik vind het ook leuk om te schrijven. Maar of dat talenten zijn? Misschien eerder passies.
Diana: Mensen verbinden, Mensen helpen in welke vorm dan ook.

Zijn er dingen in je leven die voor jou, als mens, met de tijd belangrijker zijn geworden?
Ellis: Er zijn een heleboel dingen minder belangrijk geworden. En daardoor andere dingen belangrijker geworden. Of andersom :-). Liefde en ons gezin staat voor mij bovenaan. Diana is voor mij het belangrijkste. En samen met haar ons gezin. Liefde delen, liefhebben, mooie momenten creëren. Samen groeien, delen en zoveel als het kan je gevoel volgen. Je hart. Dankbaar zijn voor alles wat IS. 
Waar we vroeger bezig waren met geleefd te worden: werken, inkomen, kinderen, huis, auto enzovoort, willen we nu vooral leven. 
Diana: Er zijn situaties, momenten, waar ik me in het verleden heel druk over zou hebben gemaakt, nu kan ik ze heel anders bekijken en me afvragen is dit het wel waard om me hier zo druk over te maken. Mezelf gelukkig voelen en kunnen doen wat mijn hart me ingeeft. Bewuster zijn van ALLES. Mezelf mogen en kunnen zijn. De liefde en ons gezin staat bovenaan. 

Dit waren enkele vragen van de 106 uit het kaartendoosje Spirituele tafelgesprekken.
Misschien vind je het zelf ook leuk om deze vragen eens te beantwoorden of er eens over na te denken.

Inspiratie en inzicht door kaartleggen

 Inspiratie en inzicht door kaartleggen

Ellis en ik leggen vrij regelmatig een kaartje; voor onszelf of voor elkaar. We vinden het gezellig om ’s avonds als alle kids in bed liggen samen dit te doen, onder het genot van een lekker drankje natuurlijk.
We hebben inmiddels een behoorlijke collectie aan inspiratiekaarten in de kast liggen. Zelf gebruiken we meestal de kaarten: Dagelijkse leiding van je Engelen van Doreen Virtue.
In een mooi doosje zitten 44 kaarten met prachtige afbeeldingen en op de kaart staat een korte uitleg van de kaart. Er zit ook nog een klein boekje bij waar een uitgebreidere uitleg in staat.

We zijn inmiddels begonnen met een cursus Lenormand kaarten. Een cursus die bestaat uit 6 lessen van gemiddeld 4 uur waarin wij alles leren over deze mooie 36 kaarten. Als je een grote legging doet ben je er een hele tijd mee bezig. Er valt er heel veel te vertellen over alle kaarten die op tafel liggen en de combinatie’s die gemaakt worden. Gezondheid, karakter en relatie, het komt allemaal aan bod.

We waren een paar maanden geleden zo onder de indruk toen we bij iemand waren die voor ons een kaartlegging met deze kaarten deed. Het klopte zo tot in het puntje! Dit kun je lezen op deze blog.
We wilden dit zelf ook leren en uiteindelijk voor andere mensen gaan doen.

Inspiratie en inzicht door kaartleggen

Hieronder heb ik een aantal kaarten kort beschreven. Een aantal hiervan hebben wij zelf ook. Er zijn ook speciale kaarten voor kinderen. Zeker een aanraders om dat eens te doen .

 

  • Vraag raad aan de engelen
    Deze doos bevat 55 kaartjes met advies om je elke dag te inspireren en bij te staan. Zit je met bepaalde vragen of twijfels? Is er een situatie waarin je meer inzicht wil? Open dan snel dit magische doosje en vraag raad aan de engelen. Meer info
  • ZielsGelukkig Inspiratiekaarten
    Deze 44 ZielsGelukkig Inspiratiekaarten kunnen je leven verrijken en je helpen Her-Inneren wie je werkelijk bent. Het zijn mooie wijsheden die je heel bewust maken. Meer info
  • Dagelijkse leiding van je Engelen Orakelkaarten, Doreen Virtue
    Deze orakelkaarten van Doreen Virtue bevatten boodschappen van je beschermengelen. Ze helpen je om je bewust te worden van hun voortdurende, liefdevolle aanwezigheid. Meer info
  • Spirituele inzichtkaarten
    De spirituele inzichtkaarten kunnen een leidraad zijn bij elke stap die je zet op jouw spirituele Pad.
    Meer info
  • De wijsheid van de engelen
    Met engelenboek en 52 kaarten met boodschappen van liefde en vrede Deze doos bevat 52 prachtig geïllustreerde kaarten met boodschappen waarmee je elke dag de wijsheid van de engelen in uw leven kunt brengen. Meer info
  • Een nieuwe aarde inspiratiekaarten 
    De kern van zijn boodschap is eenvoudig te begrijpen: als we contact maken met de stilte in ons, laten we ons actieve denken en onze rumoerige emoties achter ons en ontdekken we grote diepten van blijvende vrede, tevredenheid en sereniteit. Meer info
  • Helpende gedachten kaarten
    Met behulp van de kaartjes Helpende gedachten kom je lekkerder in je vel te zitten en is de kans bovendien groot dat je betere resultaten boekt. De helpende gedachten kunnen steun bieden in de begeleiding van een kind of jongere.  Meer info
  • Inspiratiekaarten
    Op deze 64 full color kaarten in de serie Wijsheid uit een doosje vinden we naast de vrolijke tekeningen van Saskia de Bruin zelf op de voorkant van elke kaart een liefdevolle spreuk, terwijl op de achterkant een inzichtgevende (schrijf)oefening staat. Meer info
  • Spirituele Tafelgesprekken kaarten
    Op de kaarten van de ‘Spirituele Tafelgesprekken’vind je humoristische, vaak diepzinnige en altijd intrigerende vragen, die een gesprek licht en luchtig, een inspirerende richting op laten gaan. Het onderhoud wint aan diepte. Vrienden, verwanten en bekenden leren elkaar op een geheel nieuwe manier kennen. Meer info

Hieronder staan twee soorten inzichtkaarten ook wel eens coachingskaarten genoemd die wijzelf regelmatig gebruiken samen met de kinderen.
Ze vinden het heel erg leuk om te doen ze mogen dan zelf een kaartje trekken op gevoel.
Ze lezen dan de tekst( opdracht) zelf voor en proberen daar die dag aan te denken of uit te voeren.

  • Eigenwijsjes
    EigenWijsjes zijn een speelse aanzet tot een beter zelfbeeld, bewustzijn en zelfvertrouwen.
    Ik kan het! Ik zeg wat ik voel! Ik mag anders zijn!
    Denk positief! Trek jouw persoonlijk EigenWijsje, jouw motto voor dat speciale moment, die dag of week.
    Meer info
  • Vandaag voor kinderen kaarten
    Vandaag… voor kinderen
    80 speelse opdrachten ter ondersteuning van de sociale en emotionele ontwikkeling van het kind.
    Heel goed voor kinderen om naar zichzelf te kijken en zich beter te leren uiten. Meer infoeigenwijsjes kinderkaarten               Vandaag kaarten voor kinderen

Leggen jullie zelf ook wel eens kaarten voor jezelf of samen met de kinderen?
En welke heb je in huis? Of spreken je het meeste aan?

Dubbele getallen

Dubbele getallen

Dubbele getallen
Meester getallen, dubbele getallen of engelen getallen. Zo worden ze genoemd.
Misschien is het je wel eens opgevallen dat je ‘toevallig’ net op de wekker, radio, magnetron,of je telefoon kijkt als het precies 11.11 uur , 22.22 of 14.14 uur is?
Ik heb zelfs al een paar keer meegemaakt dat ik naar de supermarkt ging, een paar boodschappen deed en bij de kassa aangekomen de kassière zei : dat is dan 22 euro 22.! Of een keer 14 euro 14. En geloof me dit komt niet zo heel vaak voor. Het is ook weleens gebeurd dat ik de tank van de auto vol gooide en de pomp afsloeg bij een exact bedrag van 40 euro 40. Of dat je een mail verzend en even later ziet dat je het mailtje exact om 23 uur 23 hebt verstuurd. Dit zijn een aantal voorbeelden van deze bijzondere synchroniciteiten in getallen.

Dubbele getallen

Al jaren lang
Ik (Diana) werd me er al bewust van toen ik een jaar of twintig was. Ineens vielen ze me op. Toen der tijd waren er nog videorecorders en ook daar zag ik ze in.
Het heeft me jaren lang bezig gehouden dit fenomeen. Het inspireerde me heel erg. Ik ben later gaan opzoeken wat het me allemaal wilde zeggen en eigenlijk te betekenen had en kwam er achter dat het tekens, signalen, boodschappen zijn van de Engelen. Of liever gezegd dat het universum mij iets wil laten weten. Ze willen ons iets bewust maken, ons begeleiden, of sturen in een bepaalde richting. Het word ook wel eens ontwaken genoemd.  En nee het is geen toeval dat jij JUIST op die momenten de dubbele getallen waarneemt. Ellis herkent dit ook. Ze ziet ze ook al jaren. We ervaren het samen ook vaak die synchroniciteit. Dat we op hetzelfde moment een whatsappje  sturen en ook nog eens op een dubbel getal. Of we tegelijk zeggen: ‘schatje het is 17.17’. Dat zijn mooie dingen, we zijn er samen bewust van.

Wereldwijd zien mensen dit dubbele getallen fenomeen
Over heel de wereld zien steeds meer mensen 11:11 op digitale displays, zoals hierboven genoemd.
11:11 wordt geassocieerd met een ‘wake-up-call-code’. Het ontwaakt de geest naar een hoger bewustzijn.

Boeken of literatuur over deze dubbele engelen getallen
Ik weet dat Doreen Virtue enkele boeken heeft geschreven over de getallen van de engelen.
In het boek Getallen van de engelen legt ze uit dat de engelen ons boodschappen sturen in de vorm van getallenreeksen. Het kan zijn dat je vaak dezelfde getallen ziet wanneer je naar een klok kijkt of een telefoonnummer opzoekt. Deze handige gids biedt een interpretatie van de getallen 0 tot 999 en zal je helpen om de tekenen te leren begrijpen.

Dubbele getallen

De betekenis van de dubbele getallen
Dit onderstaande lijstje heb ik altijd bij me. Het staat al jaren lang in de app Evernote op mijn telefoon.
Ik heb ze hier even neergezet voor degene die ook meer over de betekenis en symboliek van de getallen willen weten.

  • 1:11 Roep de engelen aan om je te helpen met je gedachten en woorden
  • 2:22 Je pas geplante ideeën wortelen zich in de realiteit. De manifestatie hiervan zal al snel zichtbaar worden.
  • 3:33 De Ascended Masters zijn op dit moment zeer dicht bij je en willen je laten weten dat je hun hulp, liefde en begeleiding hebt.
  • 4:44 De engelen omringen je nu en verzekeren je van hun liefde en hulp. Maak je geen zorgen, want de hulp van de engelen is vlakbij.
  • 5:55 Maak je borst maar nat en doe je veiligheidsriemen om, want er komen belangrijke veranderingen in je leven aan en je moet er klaar voor zijn. Vertrouw dat dit ten goede zal zijn en het ZAL ten goede zijn!
  • 10:10 Goddelijke leiding van Spirit en de engelen vragen je je gedachten te veranderen. Vraag om hulp van de engelen om je gedachten te ondersteunen in de deze overgangsfase in je leven. Nieuwe plannen komen eraan.
  • 11:11 Houd je gedachten goed in de gaten en verzeker je ervan de je uitsluitend denkt aan wat je wilt, en niet wat je NIET wilt (dat wat je denkt zul je krijgen). Let op je woorden. Ze zullen zich manifesteren.
  • 12:12 Onze gedachten zijn als zaden die op het punt staan te ontspruiten. Dit is het moment je te realiseren dat je woorden je wensen zijn. Wat je zegt zal gebeuren. Zet de dingen die je wenst op papier en zie het voor je ogen gebeuren!
  • 13:13 De verlichte meesters ondersteunen je helende werk door je te helpen met positieve gedachte, voornemen en affirmaties. Ze fluisteren deze in je oor, dus let goed over je overpeinzingen en inzichten. 3 staat dan voor De verlichte meesters zijn bij je in de buurt. Ze hebben gereageerd op je gebed en willen je helpen.
  • 22:22 De engelen laten weten dat zij aanwezig zijn om je te steunen.
  • 11 / 111 = Geboorte en verankeren van het Nieuwe.
  • 22 / 222 = Bouwen op het Nieuwe, nieuwe levens en wereld bouwen.
  • 33 / 333 = Universele service door het versnellen van ons één- zijn.
  • 44 / 444 = De balans tussen spiritueel en fysisch , het her-configureren van ons evolutionaire labyrint zoals boven , zo beneden , de creatie van het fundament van onze Nieuwe levens
  • 55 / 555 = Bereiken van onze persoonlijke vrijheid door onze liefde te leven.
  • 66 / 666 = Volbrenging van onze verantwoordelijkheden op een vreugdevolle, creatieve manier.
  • 77 / 777 = Diepe inzichten en openbaringen. Onszelf aanzetten tot ons innerlijke zijn.
  • 88 / 888 = Meesterschap in overvloed.
  • 99 / 999 = De vervolmaking van de grote evolutiecyclus.

14.14 uur is dus 141+4 Richt je gedachte en intenties op het tot stand brengen van een verbinding met de engelen. je hoeft dit proces niet te forceren. Je hoeft alleen maar te ontspannen en goed te ademen. 4: staat voor Er zijn engelen bij je. Roep hen aan als je behoefte hebt aan hulp, raad en gevoelens van liefde en geborgenheid.

15.15 uur is dus 151+5 Je gedachte manifesteren zich momenteel erg snel en dat is bevorderlijk voor een heilzame levensverandering Blijf in de buurt van positief ingestelde mensen en mijd negatieve invloeden en contacten. 5: Dit getal houdt verband met verandering, transformatie, transmutatie en alchemie. Er vinden veranderingen plaats n je leven die ten goede komen van jezelf.

16.16 uur is dus 161+6 Al je materiële behoefte worden via je consequente en positieve verwachtingen en affirmaties vervuld. Denk alleen aan wat je je wenst, en dat is wat je ontvangt. 6: Het getal 6 houdt verband met aardse zaken, zoals bezit aardse aangelegenheden en concrete tastbare dingen. Zorg ervoor dat gedachte aan of zorgen om materiële zaken in evenwicht worden gehouden door een geconcentreerd zijn op en geloof in het spirituele.

17.17 uur is dus 171+7 Je hebt hard gewerkt om een positieve houding te bewaren en deze getallenreeks is een teken dat je toegewijde manifestatiewerk vrucht afwerpt. Je voornemen om je alleen op het licht te richten heeft ook helende effecten op andere. 7: Je bent op de goede weg! ga vooral zo door.

18.18 uur is dus 181+8 Weet dat jij, net als ieder ander, recht hebt op het ontvangen van steun en voorspoed. Sta open voor ontvangen en concentreer je alleen maar op je wensen. 8: Financiële overvloed komt nu op je pad.

19.19 uur is dus 191+9 Zorg er dubbel goed voor dat je je gedachte op dit moment positief houdt, vooral wanneer die verband houden met je goddelijke levensopdracht. Mijd verslavingen en richt je op creatieve projecten. Werk direct aan je levensopdracht. 9: je goddelijke levensdoel houdt in dat je dienstbaar bent door middel van je aangeboren talenten, passies en interesses.

20.20 uur is dus 202+0 Het is belangrijk in deze tijd je te concentreren op je geloof en te onthouden dat je omgeven wordt door steun van god. Je geloof zet wonderen in beweging. 0: De nul houdt verband met gebed of meditatie en de alles omvattende Goddelijke bron. God praat met je.

21.21 uur is dus 212+1 Geloof in de ideeën en openbaringen die je ontvangt. Vertrouw op de kracht van je gedachte om je leven in positieve zin te veranderen. 1: We zijn allemaal 1 en daarom zijn we allemaal met elkaar verbonden door onze gedachte. Let op wat je denkt en richt je liever op je wensen

22.22 uur is dus 222+2 Heb vertrouwen, alles zal goed komen. Maak je nergens zorgen over, want deze situatie is zich voor alle betrokkenen prachtig aan het oplossen. 2: Heb geloof en moed. je gebeden worden bewaarheid, ook al is dat nog niet zichtbaar.

23.23 uur is dus 232+3 De verlichte meesters omringen je en vragen je vertrouwen te hebben. Weet dat ze bij je zijn om je met alles te steunen en bij te staan. 3: staat dan voor De verlichte meesters zijn bij je in de buurt Ze hebben gereageerd op je gebed en willen je helpen.

00.00 uur De Schepper benadrukt een aan jou gegeven boodschap en vraagt je op te letten en de gegeven raad direct op te volgen.

Dubbele getallen

Vraag jij je ook wel eens af waarom je steeds dubbele getallen ziet, waar je ook bent? Kijk jij ook wel eens NET op de wekker of je telefoon als het bv 22.22 uur is?

 

%d bloggers liken dit: