SOA taboe

SOA taboe
Toen wij over dit onderwerp hoorden vonden we het in eerste instantie niet zo voor de hand liggend om er over te schrijven op onze blog.
We kwamen in aanraking met openlab.nl waar soa testen verkocht worden en het idee om erover te schrijven cirkelde toch in onze gedachten.
Waarom is soa zo taboe? Eigenlijk is het juist goed om er informatie over te schrijven en te lezen. Per jaar zijn er zo’n 60.000 nieuwe chlamydia infecties waarvan een minderheid wordt gediagnosticeerd.  Dat is toch heel wat.
Wat is een soa en wie kan een soa krijgen? En hoe zit het met een soa tijdens zwangerschap? Kun je naast de huisarts en GGD ook zelf een test doen? Daarover lees je meer in deze blog.

Wat is een SOA?
Een soa is een seksueel overdraagbare aandoening. Je kunt deze infectie vooral oplopen tijdens het vrijen maar je merkt er in 1e instantie niks van. Als je een soa hebt kunt je hem op die manier dus ook doorgeven aan een ander. Soa’s worden veroorzaakt door een bacterie of een virus en soms kan een parasiet de veroorzaker zijn.
Jaarlijks lopen ruim 100.000 mensen een soa op. Maar vaak durven mensen met het vermoeden van een soa niet naar een huisarts of GGD te gaan.
Op de website van openlab.nl kun je meer lezen over soa en over soa testen.

Welke SOA’s zijn er?
De soa’s zijn onder te verdelen in virale soa’s, bacteriële soa’s of een parasiet.
Virale soa’s zijn:
Genitale wratten
Herpes genitalis
Hepatitus B
HIV
Bacteriële soa’s zijn:
Chlamydia
Gonorroe
Syfilis
Soa’s veroorzaakt door een parasiet:
Trichomonas
Schaamluis
Schurft

SOA taboe

Welke klachten kun je zoal hebben?
– Afscheiding uit de geslachtsdelen, meer dan normaal. Deze afscheiding is waterig, melkachtig, gelig of groenig van kleur.
– Pijn bij het vrijen, onregelmatig of abnormaal bloedverlies.
– Branderig gevoel of pijn bij het plassen. Of kleine beetjes moeten plassen.
– Zweertjes, wratjes, blaasjes op geslachtsdelen of in de mond.
– Jeuk aan of bij geslachtsdelen.
– Gezwollen klieren in de liezen.
– Pijn in de onderbuik
Als je een van deze klachten hebt hoeft het niet per sé een soa te zijn. Het kan ook iets anders zijn.
(Bron Sense.info)

Wie kan een SOA krijgen?
Iedereen kan een soa krijgen. Maar het grootste risico op het krijgen van een soa komt door onveilig vrijen. Ook als je gemeenschap hebt met een partner van hetzelfde geslacht kun je een soa oplopen (lees hier meer). Doordat je een soa niet ziet en er niks van merkt is het belangrijk om veilig te vrijen als je niet zeker weet of je partner mogelijk een soa heeft.

SOA en zwangerschap
De reden waarom we hier aandacht aan besteden is om dat een soa tijdens de zwangerschap serieuze gezondheidsrisico’s kan hebben voor het ongeboren kind. En omdat je het niet meteen merkt als je een soa hebt is het wellicht belangrijk over de risico’s op de hoogte te zijn en bij een vermoeden of angst voor een soa contact op te nemen met je huisarts, verloskundige of de GGD.

SOA taboe

SOA’s met risico tijdens de zwangerschap
Chlamydia: Deze infectie kan zorgen voor een eileiderontsteking of ontsteking in de buikholte. Dit kan onvruchtbaarheid veroorzaken of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap tot gevolg hebben. Van Chlamydia is bekend dat het risico van vroegtijdig breken van de vliezen of te vroege weeën verhoogt wordt. Ook kan het een oogontsteking of longontsteking veroorzaken bij de pasgeboren baby.
Syfilis: Kan verschillende aangeboren afwijkingen veroorzaken. In Nederland worden alle vrouwen getest op Syfilis. De behandeling is zo snel mogelijk antibiotica geven om te voorkomen dat het kind geïnfecteerd wordt.
Gonorroe: Kan een eileiderontsteking veroorzaken. De infectie kan zich verder uitbreiden naar de buikholte en kan net als Chlamydia leiden tot onvruchtbaarheid of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Ook kan het een oogontsteking of longontsteking bij een baby veroorzaken.
Hepatitis B: Dit virus dringt de levercellen binnen en veroorzaakt daar een ontsteking. Een moeder die het virus bij zich draagt, kan haar baby tijdens of na de geboorte besmetten. Baby’s van moeders met hepatitis B worden direct ingeënt. In Nederland worden alle zwangere vrouwen getest op hepatitis B.
HIV: Vrouwen die het hiv-virus bij zich dragen, kunnen bevallen van een gezond kind, dat het virus niet bij zich draagt. Als je je niet laat behandelen, is de kans dat je baby onbesmet geboren wordt ongeveer 75 procent. Door een snel begin van de medische behandeling vergroot je de kans dat je baby zonder hiv geboren wordt. Je kind heeft dan 98 procent kans om zonder hiv ter wereld te komen. In Nederland worden alle zwangere vrouwen getest op hiv.
(Bron:opvoeden.nl)

SOA taboe

Anonieme SOA testen van openlab
Bij het vermoeden van een soa kun je contact opnemen met je huisarts of met de GGD.
Je kunt ook (anoniem) een test kopen via openlab.nl.
De Soa test van Openlab kun je online bestellen . Op de website kun je lezen hoe de test werkt.
Openlab verkoopt onder andere testen voor mannen en voor vrouwen en vindt het belangrijk dat deze testen laagdrempelig en gebruiksvriendelijk zijn. De kwaliteit van de testen zijn hetzelfde als de testen van de huisarts en GGD omdat gebruik wordt gemaakt van dezelfde analyse. Binnen 48 uur heb je een uitslag.
Mocht je een test van openlab gebruiken en je blijkt een soa te hebben neem dan wel contact op met een huisarts of GGD. Of bel korrelatie. Een soa is doorgaans goed te behandelen maar ben er wel op tijd bij.

 

 

Depressie zichtbaar

Depressie zichtbaar

Depressie zichtbaar

Depressie
Enige dagen geleden zat ik RTL late night te kijken en daar werd gesproken over het onderwerp depressie. Wat ik hoorde bezorgde me wel lichtelijke rillingen.
Zo werd er benoemd dat zelfdoding in de leeftijdscategorie 20-25 jaar doodsoorzaak nummer 1 is.
En dat er per jaar zo’n 1800 gelukte zelfdodingen plaatsvinden. De zelfdodingen die niet lukken is nog eens het tienvoudige van deze 1800.

Hulp 
Helaas heb ik in mijn omgeving regelmatig te maken gehad met depressie. En de gevolgen daarvan. En die zijn niet gering.
Ik loop er momenteel zelf tegenaan dat ik na de behandeling bij het rughuis en na alles wat er in de afgelopen tijd geweest is best wat hulp van buitenaf kan gebruiken. Maar ik vind de hulp die er is niet makkelijk te bereiken. Vaak moet je betalen voor behandelingen bij een psychologe. En als je aanvullend verzekerd bent (als dat financieel gezien al mogelijk is) dan krijg je ook maar een aantal behandelingen vergoed. En dat is jammer. Er zijn vast meerdere wegen die naar Rome leiden maar ik vind het vrij omslachtig en niet erg laagdrempelig. Ik ben regelmatig bij een huisarts geweest. En een praktijkondersteuner maar ik kwam niet veel verder. En je directe omgeving wil je er ook niet steeds mee belasten.
Soms kan het fijn zijn als je hulp kunt zoeken….en vinden.

Dát gevoel
Want stel, je voelt je al maanden, of langer, niet fijn. Vanbinnen. Je energie is weg, alles voelt grijs, grauwig en vlak. Je bent blij als je de dag enigszins doorkomt. De dingen waar je voorheen lol aan beleefde voel je niet meer. En echt benoemen kun je het niet. Een paar weken lang kun je nog wel zeggen; ‘ik zit niet zo lekker in mijn vel’. Maar na een paar maanden verwachten mensen in de omgeving toch al gauw dat je je leven wel weer op de rit hebt. Alleen dat éne gevoel gaat maar niet weg. En je zwijgt. Houdt de schijn op. Kunt het ook niet meer verwoorden. Je bent gelukkig en dankbaar voor alles om je heen, maar het leven écht leven, dat lukt je niet meer.
Als je een gebroken been hebt of suikerziekte dan kun je aantonen dat er iets aan de hand is. Dat is met een depressie, of andere psychische klachten, een stuk moeilijker. Het zit binnenin je en het is niet zichtbaar.

Depressie zichtbaar

Campagne
Op 26 september 2016 is minister Edith Schippers een landelijke publiekscampagne gestart om depressie bespreekbaar te maken en de kennis erover te vergroten. Deze campagne zal meerdere jaren duren.
Op de website van de rijksoverheid zegt minister Edith Schippers het volgende:

“We willen en moeten mensen met een depressie helpen. Maar veel mensen herkennen een depressie niet. Bij zichzelf niet en ook niet bij een ander. Over psychische problemen praten is voor veel mensen ook moeilijk. Terwijl dat cruciaal is. En het is vaak de eerste stap naar hulp”.

De campagne is samen ontwikkeld met de mental health foundation en is gericht op het algemene publiek. Je zult het terug gaan zien in tv spotjes en op social media met de slogan: ‘herken de signalen en praat erover’. 
Hier kun je een tv spotje bekijken.
Op de website www.omgaanmetdepressie.nl kun je veel informatie vinden over depressie en over de campagne.
Op deze website staat o.a. ook een lijst met hulpinstanties.

Depressie zichtbaar

Depressie zichtbaar
Ik vind het een goed initiatief, deze campagne over depressie. Ik ben ervan overtuigd dat het onderschat wordt. En dat er heel veel mensen lijden aan een depressie en aan de gevolgen ervan. Niet alleen de mensen met een depressie zelf maar zeker ook de naaste omgeving.
Als meer mensen depressie kunnen herkennen, meer erover te weten komen, zal er wellicht minder oordelend gereageerd worden en leert de omgeving hoe ze meer steun kunnen bieden. Als het taboe minder wordt dan praten mensen er makkelijker over met elkaar en zal er ook sneller hulp gevonden worden. Dit is goed voor de vroeg signalering.
Stel je voor dat het lijkt alsof er geen enkele uitweg meer is. Dat je het gevoel hebt dat niemand je kan helpen. Dat het je niet lukt om het onzichtbare zichtbaar te maken. Ik kan vertellen, dat is afschuwelijk.
Dus vandaar dat ik deze campagne graag onder de aandacht wil brengen. Omdat ik het belangrijk vind. Omdat het niet zo taboe hoéft te zijn. Omdat er misschien meer handvatten zijn voor een omgeving of voor degene met de depressie zelf. Omdat het niet uitzichtloos hoéft te zijn. En omdat niemand onzichtbaar hoeft te zijn. Omdat niemand zich alleen zou hoeven voelen…

Van Burn-out naar nieuw begin

Waarom wij pure chocolade eten

Waarom wij pure chocolade eten

Waarom wij pure chocolade eten

Pure chocolade leren eten
Zolang ik me kan herinneren heb ik altijd alleen maar melkchocolade gegeten. Zowel qua snoep als beleg zoals pasta of hagelslag op brood. In een doos merci zocht ik altijd de melk met nootjes er uit en met Pasen waren de melkeitjes als eerst op. Eigenlijk heeft Ellis mij als eerste bewust gemaakt van pure chocolade. Ze zeggen wel eens olijven moet je leren eten en dat vond ik met dit dus ook. Ik kon me eerlijk gezegd ook niet echt voorstellen dat dit lekker kon zijn. Maar de waarheid is anders!
Ellis was al veel langer bekend met pure chocolade en de gezondheids- voordelen ervan. Zij las jaren geleden het bekende boek de voedselzandloper waarin geschreven stond hoe goed pure chocolade eigenlijk is en waar het allemaal goed voor is. Het grappige is dat ik nu de extra pure chocolade reep zelfs verkies boven de melkchocolade. Het is echt even een kwestie van wennen. Samen genieten we nu vaak ’s avonds bij de koffie van een stukje pure heerlijkheid.

Chocolade is  gezond!
Het gaat dan wel om de echte pure chocolade die minstens 70% cacao bevat. Hoe minder cacao, hoe meer suikers.
‘Extra pure chocolade’ bevat altijd meer dan 64 % cacaopoeder, maar er is chocolade die nog veel meer cacao en dus veel minder suiker en vetten bevat. Hoe hoger het percentage cacao in chocolade, hoe beter. Maar de smaak wordt dan wel bitterder.
Geheugensteuntje:Hoe puurder de chocolade, des te donkerder de kleur. Hoe donkerder hoe beter.

Waarom wij pure chocolade eten

Verschillende merken en percentages
Er zijn veel meer merken pure chocolade dan wij nu kennen en geprobeerd hebben. Zelf kopen wij vaak de pure chocolade bij de Jumbo. En dan de ene keer 72% en dan weer eens 85% .Een aantal bekenden merken zijn :
Tony Chocolonely, Moser Roth,Bio+, Lindt, Ecuador, Madecasse, Swiss, Blanxart, Dolfin, Côte d’Or,
Delicate.
Extra pure chocola is in veel variaties en in verschillende smaken verkrijgbaar.

De gezondheidsvoordelen van pure chocolade
Je hebt het vast al wel eens ergens gelezen of gehoord pure chocolade is gezond.
Uit diverse onderzoeken is gebleken dat pure chocolade voor heel veel dingen goed is. Het regelmatig eten van een stukje(10 gram) pure chocolade heeft veel positieve effecten op je gezondheid.
*Het bevat o.a Phenylalanine dit stofje kan je humeur positief beïnvloeden en je een vrolijk gevoel geven en word ook wel eens liefdespeptide genoemd. Phenylalanine geeft ook energie, en verbetert je concentratie
*Het is goed voor het hart. Het verkleint dus het risico op hart en vaatziekten.
*Cacao bevat een bron aan vitamines en mineralen.
*Werkt bloeddrukverlagend.
*Cholesterolverlaging
*Het verlaagt de bloedsuikerspiegel( minder last van pieken en dalen)
*Het verbetert je hersenfunctie
*Cacao bevat enorm veel antioxidanten
*Onderzoek wijst uit  dat een dagelijkse blokje pure chocolade hét geheim is voor een betere nachtrust. Er zit veel magnesium in pure chocolade en dit stofje zorgt ervoor dat je een beter ‘slaapritme’ krijgt.

waarom-wij-pure-chocolade-eten

Hoe kunt je chocolade het beste bewaren?

Tip van Ellis en Diana Pure chocolade moet je niet bewaren maar gewoon opeten !

Waarom wij pure chocolade eten

%d bloggers liken dit: