Twee miljoen knuffels

Twee miljoen knuffels

Van 1 naar 2 miljoen
Toen onze kinderen geboren werden begon het met 1 knuffeltje. Zo’n knuffeltje waar ze mee sliepen. Steeds dezelfde. Heel lief. En overzichtelijk.
We weten niet precies hoe het gekomen is maar tegenwoordig liggen de bedden van de twee oudsten helemaal vol met een stuk of twee miljoen knuffels.
En het allermooiste is: als ze iets willen hebben voor Sinterklaas of Kerst of een verjaardag dan is het vaak een knuffel!

Twee miljoen knuffels

Onze eigen knuffelgeschiedenis
Diana had toen ze klein was alleen een beer met een pootje eraf (zielig he hihi) een jongenspop en een babypop. Verder had ze niet veel knuffels in bed.
Ik had wel knuffels in bed. Niet zoveel dat ik zelf niet meer kon liggen, maar ik had er wel een paar.
Helaas had ik eczeem en moesten al mijn knuffels een hele lange tijd weg. En later had ik gewoon nog maar 1 knuffel in bed, een beer (die Senne nu overigens in haar bed heeft liggen, bovenop de rest van de berg knuffels).

Nét die ene knuffel kwijt
Maar onze kinderen hebben zóveel knuffels dat we hen zelf moeten zoeken als ze in bed liggen. We begrijpen niet hoe het mogelijk is dat ze uberhaupt nog kunnen liggen. Of niet uit bed vallen.
En regelmatig zijn ze nét die ene knuffel kwijt. Ze lijken dan geen andere knuffels meer te hebben (ze zien de berg die in hun bed ligt vast opeens niet meer) en de wereld vergaat bijna als die ene knuffel niet gevonden wordt. Een week later verdwijnt diezelfde knuffel weer in een hoek van het bed en hebben ze weer een andere favoriet.

Twee miljoen knuffels Twee miljoen knuffels

Knuffels hebben betekenis 
Ook merken we dat knuffels betekenis kunnen hebben. We zien bij de kinderen dat ze een knuffel pakken als ze boos of verdrietig zijn. Of als ze moeite hebben met slapen. Senne heeft vorig jaar een zorgenvriendje gekregen, een knuffeltje waar je je zorgen in kunt stoppen in de vorm van een briefje. Dit knuffeltje heeft ze altijd vast in bed.
Ook moest ze laatst een moedervlek weg laten halen en ze nam mooi een knuffeltje mee. We merkten dat ze daar steun in vond.
We denken er maar niet aan om knuffels weg te pakken want we merken dat ze stuk voor stuk een betekenis hebben. En een naam. En een plaats in bed.
Wel hebben de kinderen een doos op hun kamer staan waar we enkele knuffels in opruimen. En dan wisselen ze regelmatig zelf hun knuffels om. Dit gaat goed.

Ondanks dat wij door de knuffels de kinderen soms niet meer zien, hebben zij er plezier van.

Hadden jullie vroeger veel knuffels? 
En jullie kinderen?

Twee miljoen knuffels

 

Moeilijke gesprekken

Moeilijke gesprekken

Moeilijke gesprekken
Iedereen maakt het weleens mee; een gesprek dat je moet voeren en waar je tegenop ziet.
Waarvan je het moeilijk vind om datgene te zeggen wat je wilt zeggen, of om voor jezelf op te komen.
Gesprekken met mensen die een bepaald gevoel bij je oproepen. Een gevoel dat niet altijd even prettig voelt.
Soms kijk je er al dagen tegenop. Soms maakt het je bang. Je gedachten nemen een loopje met je en angst en/of onzekerheid kunnen de kop op steken.

De dag van het gesprek
En dan is de dag van het gesprek aangebroken. Je gaat erheen met een knoop in je maag.
Dat gevoel is een gevoel wat ik zelf heel moeilijk vind en maar moeilijk kan uitschakelen. Ik kan er zó tegenop zien en in een heel enkel geval echt ontzettend angstig van worden. Of onzeker.

Waardoor komt dat?
In mijn geval door onzekerheid. Moeite hebben met datgene te verwoorden wat ik voor mijzelf eigenlijk wil, los van wat de ander daarvan vindt. Helemaal als de gesprekspartner voor mij een intimiderende houding aanneemt. Dat zegt wellicht het meeste over mijzelf.

Moeilijke gesprekken

Tips en hulpmiddeltjes
Ik las enkele tips om een moeilijk gesprek zo goed mogelijk aan te gaan.
Deze tips kun je hier lezen.
Bedenk bijvoorbeeld van tevoren wat je wél wilt. Je weet vaak heel goed wat je níet wilt maar om te verwoorden wat je wel wilt is een stuk lastiger. Vertel datgene wat je wil of wenst op een positieve manier.
Stel je de uitkomst van het gesprek voor. Visualiseer het. Raak vertrouwd met dat beeld.
Ben je bewust van je lichaamstaal en van je stem, je klank.
Bedenk ook een plan B. En ben je bewust van je eigen motivatie. Ga je voor je gelijk of voor je geluk?
Ben creatief in oplossingen zoeken.

Handige hulpzinnen in een gesprek zijn bijvoorbeeld deze:

  • Dit is voor nu wel even genoeg. Ik wil voor mezelf nu eerst eens even wat zaken op een rijtje zetten.
  • Oké ik kan voor nu wel met je meegaan, maar ik wil er nog even goed over nadenken. Ik kom er volgende week op terug.
  • Dus jij vindt…. Ik denk daar iets anders over.
  • Ik snap dat jij denkt dat …. Wat ik wel als bijzonder ervaar is….
  • Over het algemeen begrijpen we elkaar prima, werken we prima samen, maar op dit moment voel ik…

Vertrouwen
Voor mij zijn dit prima hulpmiddeltjes die ik zeker meeneem naar het volgende moeilijke gesprek dat er helaas wel aan zit te komen.
Verder probeer ik vooral in mijn eigen kracht te gaan staan. Mijn grenzen aan te geven en dat te zeggen wat ik wil zeggen. Bovendien wil ik mijn energie niet verliezen aan gedachten als: ‘wat als’ en aan het invullen van situaties en gebeurtenissen die nog niet eens hebben plaatsgevonden.
Heel vaak zie je ergens enorm tegenop, kost je dat bergen energie en achteraf bleek het wel mee te vallen.
Vertrouwen hebben, dat is voor mij belangrijk.

Hoe gaan jullie om met moeilijke gesprekken?

Moeilijke gesprekken

Reiki oefenen

Reiki oefenen

Reiki oefenen
Een week geleden is Diana begonnen met het oefenen van Reiki.
Ze kende het al want ze heeft jaren geleden haar certificaten gehaald voor Reiki 1 & 2 maar ze had het al zo lang niet meer gedaan en was onzeker of ze nog wel wist hoe het moest. Maar ervaring blijkt: ze weet het echt nog wel en ze doet het heel goed. En ik kan het weten want ze oefent op mij. Totaal geen straf, ik vind het ontzettend fijn.

Wat is Reiki?

Letterlijk vertaald vanuit het Japans betekent Reiki kracht van de zon.
Door middel van Reiki geef je jezelf en anderen energie.
Via bepaalde posities van de handen wordt de universele energie van de behandelaar doorgegeven.
Deze universele, helende energie werkt op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel niveau.
Reiki werkt als een zachte stroom die het natuurlijke vermogen van het lichaam activeert en het genezend proces ondersteunt en zorgt voor balans.
Overbodige blokkades, vaak ontstaan vanuit zelfbescherming, worden opgeruimd en losgemaakt. Reiki ontvangen en Reiki geven is heel ontspannend. Ja, óók voor de gever want het mooie van Reiki is dat de gever niet zijn of haar eigen energie gebruikt, maar als doorgeefluik fungeert voor universele energie.
Lees er hier meer over.

Reiki oefenen

Mijn ervaring
Liggend op de behandeltafel met een deken over me heen hoor ik de zachte klanken van de muziek.
Vanaf het eerste moment dat ik handen voel, voel ik ook de warmte stromen. Op sommige plekken meer dan op andere plekken. Ik voel me steeds meer ontspannen.
Als pijnlijke plekken behandeld worden voel ik een moment later de pijn een stuk minder worden.
Ik mag eerst op mijn rug liggen en Diana begint bij mijn schouders en hoofd. Ik vind dit gedeelte altijd erg prettig voelen.
Langzaam gaat ze naar beneden, middels verschillende posities van haar handen, totdat ze eindigt bij mijn voeten. Daarna mag ik me rustig omdraaien en behandelt ze de achterkant van het lichaam. Ook dit voelt weer erg prettig. De hele behandeling duurt ongeveer een uur. Als ze klaar is merk ik dat armen en benen ‘zwaar’ en dus ontspannen aanvoelen.
Ik kan het effect van de Reiki behandelingen goed merken, zowel op lichamelijk gebied als op geestelijk gebied. Ik heb 1 behandeling gehad waar heel wat tranen opkwamen en ik kon het niet tegenhouden. Maar het voelde als loslaten. Ik heb dat de dag erna nog gevoeld maar daarna voelde ik me een stuk lichter. Ik voel alles meer stromen.
Het is niet zweverig, het is alleen maar geweldig, ontspannend en heel fijn.
De handposities hoeven trouwens niet per sé op het lichaam geplaatst te worden, ze kunnen ook boven het lichaam gehouden worden. De energie stroomt vanzelf wel, en dat voel je.
Maar niet vergeten: veeeeel water drinken na een behandeling, ook de dagen erna nog. Dit voor een goede afvoer van afvalstoffen in je lichaam.

Doorgaan
Ik hoop echt dat Diana doorgaat met Reiki behandelingen geven. Niet alleen bij mij, maar bij veel andere mensen. Want wat zij kan met haar handen…geweldig. Ik ben trots en blij dat ze er weer mee begonnen is.

Hebben jullie ervaring met Reiki?

Drie aanraders van Reiki boeken!
Een leuk en begrijpelijk boekje voor kinderen is  Kiki tovert met reiki

Reiki oefenen    Reiki oefenen  Reiki oefenen

%d bloggers liken dit: