Impact van verantwoordelijkheid

Impact van verantwoordelijkheid

Afgelopen week reed ik in de auto. En in de auto kan ik altijd het beste nadenken (ja, ik let ook nog op de weg :-)). Tijdens het rijden overviel me opeens het gevoel van verantwoordelijkheid en de impact daarvan.
Verantwoordelijkheden die er zijn naarmate je ouder wordt.

Impact van verantwoordelijkheid

Als kind
Als kind was ik redelijk zelfstandig. En ook toen ik iets ouder werd wilde ik het meeste wel zo’n beetje zelf doen. Ik was vrij snel bekend met een verantwoordelijkheids gevoel. Al voelde ik me vooral verantwoordelijk voor anderen.
Ik was een kind dat over gevolgen nadacht van bepaalde acties en verantwoordelijkheid nam voor wat ik deed of niet deed. Iets waarvan we proberen onze eigen kinderen ook bewust van te laten worden (en dat is nog best moeilijk these days!).

Verantwoordelijkheid en volwassen worden
En opeens ben je dan volwassen. En zijn er steeds meer verantwoordelijkheden die op je pad komen. Dat je je studie goed volbrengt, dat je op eigen benen kunt staan en ga zo maar door. Ik nam mijn verantwoordelijkheden, en soms wellicht ook even helemaal niet. Groter worden gaat met vallen en opstaan :-).
Maar de impact van verantwoordelijkheid heb ik nooit zo ervaren zoals ik dat nu weleens kan ervaren.

Impact van verantwoordelijkheid

Tot nu
Terwijl ik dus in de auto reed gingen mijn gedachten naar alle gebeurtenissen van de afgelopen 3 jaar en opeens schoot door me heen: ‘jee er is zooooveel gebeurd! En zoveel “grote”, levens veranderende dingen!”
En ik heb het allemaal gedaan. Ervaren, geleerd, aangepakt of niet aangepakt. Ondertussen heb ik, samen met Diana uiteraard, de verantwoordelijkheid voor ons huis, ons financiële plaatje, 3 kinderen, en nog meer.
Die verantwoordelijkheden had ik vroeger ook in meer of mindere mate, maar eerlijk is eerlijk, toen waren de omstandigheden minder complex.

Groot
En op dat moment, in die auto, realiseerde ik me hoe groot die verantwoordelijkheid voelde en ik schrok er een beetje van. Want kinderen hebben kan vanzelfsprekend lijken maar dat is het niet. Soms voelt het heel groot en eigenlijk, een moment, eng. Kan ik het wel? Doe ik het wel goed? Blijft het goed gaan?
Het hebben van een baan kan vanzelfsprekend zijn, financiële zekerheid, een dak boven je hoofd, genoeg te eten. Maar ook dat is niet zo vanzelfsprekend. Ook hier weer de impact van de verantwoordelijkheid: Maak ik de juiste keuzes? Doe ik het wel goed? Etc…
De verantwoordelijkheid om voor je eigen geluk te kiezen. Ook zoiets. Ik kan nog wel even doorgaan…
Even voelde de wereld heel, heel groot.

Impact van verantwoordelijkheid

Overweldigend en doorademen
Het gevoel van de verantwoordelijkheid die op onze schouders ligt was tamelijk overweldigend. En maakte me ook even bang. Want je moet het toch maar zelf doen allemaal. En daar komt heel wat bij kijken. En natuurlijk kun je om hulp vragen, maar de verantwoordelijkheid blijft hoe dan ook bij jezelf liggen. Het begint denk ik met de verantwoordelijkheid hoe je met situaties en gebeurtenissen omgaat. Dan is er nog de verantwoordelijkheid voor jezelf (zorg eerst goed voor jezelf, dan pas kun je voor anderen zorgen) en de verantwoordelijkheid voor je kinderen en alles eromheen. Doorademen dus…

Stap voor stap
Hoe kun je er nu het beste mee omgaan als de impact van verantwoordelijkheid heel groot voelt?
Ik riep mezelf even “terug” en bedacht dat ‘stap voor stap’ voor mij het beste werkt.
Niet te groot denken, maar ook niet teveel in 1 situatie blijven hangen.
Soms even een helikopter view hebben: boven de situatie gaan “hangen” en kijken of je dan meer overzicht krijgt.
Ik probeer zo goed mogelijk te voelen en te kijken wat er écht belangrijk is op dat moment en wat minder prioriteit heeft. Ook probeer ik mijn gevoel te volgen: voelt het goed, of niet?
Je kunt niet voor alles tegelijk evenveel verantwoordelijkheid nemen. Uit ervaring weet ik dat het dan weleens “mis”kan gaan (lees hier).

Impact van verantwoordelijkheid

In het NU blijven

Want hoe groot de obstakels in de afgelopen 3 jaar ook waren, we leven nog steeds, zijn er sterker door geworden en heel veel dingen zijn telkens toch goed gekomen. Met onze kids gaat het goed en dat is wat voor NU telt. We wonen nog steeds in ons huisje en ook dat is wat voor NU telt. We zijn gezond en dat is wat voor NU telt.
We doen ons best, we doen het vanuit liefde en alles met de beste intenties. Dat wetende over onszelf maakt de angst voor al die verantwoordelijkheid een stukje minder.

Impact van verantwoordelijkheid

Overvalt jullie weleens een gevoel van verantwoordelijkheid?

Hoop, liefde, verlangen en onzekerheid

Hoop, liefde, verlangen en onzekerheid
Onze laatste blog lijkt een eeuwigheid geleden. En al een paar weken herhalen we telkens: ‘laten we weer gaan schrijven op onze blog’. Het lijkt bijna een mantra. Maar het “lukt” steeds niet. En waardoor?
Tja, ik kan van alles opnoemen…Tijd, rust, gebeurtenissen, hectiek, inspiratie. Nou ja, inspiratie is er wel maar het komt er op de een of andere manier even wat moeilijker uit. Even een klein kijkje in enkele thema’s in ons leven: Hoop, liefde, verlangen en onzekerheid.

Onzekerheid
Niet dat deze onzekerheid alleen maar kommer en kwel is maar het speelt wel een rol in het dagelijkse leven.
Het goede nieuws is dat Diana een leuke nieuwe baan heeft in een zorgcentrum en het bevalt haar erg goed!
Dat is voor ons beiden een “last” die van de schouders is gevallen want ze had geen werk en we wisten een tijd niet hoe het zou verlopen, vooral op financieel gebied.
Ik zit nog steeds in een re integratie traject en weet ook nog niet waar deze weg naartoe gaat. Onzekerheid dus (en niet goed weten wat ik nu echt wil. Of het misschien wel weten maar niet zien hoe ik die weg kan bewandelen).
Maar wat is deze onzekerheid nu eigenlijk? Ik denk simpelweg het niet weten waar de weg naartoe gaat. Financiële onzekerheid en onzekerheid of je het allemaal wel goed doet. We willen het als mens zo graag goed doen, of zelfs nog beter dan dat waardoor je wellicht de lat voor jezelf vrij hoog legt. Je wilt duidelijkheid, zekerheid en daar controle over hebben. Maar ik geloof dat je die controle nooit hebt, in welke situatie dan ook.
Dus ik probeer los te laten, zoveel mogelijk, en mee te varen op de stroom.

Hoop, liefde, verlangen en onzekerheid
Verlangen

Verlangen naar een rustigere periode. Zowel financieel als in het dagelijkse leven. Vooral ik loop hier weleens tegenaan omdat ik merk dat ik erg gevoelig kan zijn voor veeeeel prikkels. En met 3 kids heb je vaak genoeg prikkels. Neem daarbij zorgen maken over van alles en nog wat.
Verlangen om datgene te doen wat je vanuit je hart zo graag wilt doen. En dat is eigenlijk gewoon genieten van het leven, gezondheid, liefde delen en op werkgebied iets kunnen betekenen voor mensen. Me vrij voelen in mijn keuzes zonder druk van buitenaf. En nu kun je zeggen: je kunt zelf bepalen wat je toelaat en hoe vrij je wilt zijn maar ik loop hier nog wel tegenaan. Misschien ben ik wel te onzeker om echte kordate stappen te maken ;-).

Hoop
Hoop houdt je op de been. Het maakt dat je telkens weer dat lichtpuntje blijft zien aan het einde van een tunnel. Dat je blijft doorgaan, je positief kunt blijven als het allemaal wat teveel wordt. En je steeds weer opkrabbelt na een “tegenslag”. Hoop hebben we altijd en tot nu toe heeft dat telkens weer tot mooie en positieve dingen geleid.

Liefde
Er is altijd de liefde…En met het besef dat niks vanzelfsprekend is (zie DEZE blog) koester ik die liefde diep in mijn hart.
Want wat hou ik ervan. En ik hou van mijn lieffie. Ik weet hoe sterk we samen staan. En ik weet hoe gelukkig ik me voel samen met haar. Liefde kan zoveel overwinnen, liefde kan zoveel helen. En in en met liefde is de wereld echt mooier!

Hoop, liefde, verlangen en onzekerheid

Ik wil graag afsluiten met mijn favoriete liedje waar ik altijd net even iets vrolijker van wordt en ik weleens zing voor Diana als ze zich zorgen maakt over iets…Ik luister altijd de versie van The Beatles maar aangezien ik die niet op YouTube kan vinden deel ik de versie van George Harrison. Je kunt het liedje HIER vinden, enjoy!!

We zullen proberen weer iets regelmatiger te bloggen. Hoe vaak en wanneer dat weten we dan weer niet precies maar we vinden het nog steeds leuk en doen het graag.

Ontbijtmoeders

Ontbijtmoeders

Het is maandagochtend en de wekker gaat. Je springt meteen uit bed, trekt op de badkamer je kleren aan en gaat beneden de tafel dekken. Vijf borden, beleg, brood, melk. Zo gezellig. Tien minuten later komen de kids naar beneden en nemen plaats aan tafel waar uitgebreid, en toch ook een beetje snel, ontbeten wordt. Drinken wordt ingeschonken en er wordt volop gepraat zo in de vroege uurtjes.
Een half uur later is iedereen naar school vertrokken en zit je aan de keukentafel te kijken naar de overblijfselen van de bedrijvigheid die er zojuist nog was.

Moederdag

Ontbijtmoeders
Ken je dit beeld? Mooi! Want we zien het weleens, op tv of zo, en het ziet er super gezellig uit.
Maar zo gaat het hier dus niet in de ochtenduren.
Ja, wij bekennen, we zijn géén doordeweekse Ontbijtmoeders.
Schuldig aan snelle ochtendrituelen met redelijk wat zelfstandigheid.

Onze ochtenden
Of beter gezegd, de ochtenden  van de kinderen. Want de ochtend is niet zo van ons, zeg maar.
De wekker van de kinderen gaat om 07.24 uur, om precies te zijn.
Ze staan op en kleden zich aan met de kleren die wij de avond van tevoren al hebben klaargelegd (dat dan weer wel). Tegen de tijd dat zij naar beneden gaan staan wij op en kleden ons aan.
Als we beneden komen zijn de kinderen al aan het ontbijten. Want hun brood hebben ze de avond ervoor klaar gemaakt. Ook het brood voor school. Dat doen we altijd na het avondeten en het is een vast ritueel geworden. 
Ze gaan hun tanden poetsen, pakken hun spullen en als er nog tijd over is valt er nog wel wat te kletsen. De jongste is ergens in de tussentijd ook meestal wel wakker geworden en als hij naar de peuterspeelzaal moet hebben we de handjes wel vol. Dan is de zelfstandigheid van de twee oudsten wel zo fijn. Rond 08.00 uur is het tijd om de deur uit te gaan voor allemaal.

Ontbijtmoeders

En de kinderen zelf?
Die vinden het wel best zo. Want echt veel vroeger opstaan vinden ze ook niet zo fijn, zeker niet nu het zo koud is.
Ze zijn gewend hoe het nu gaat en met z’n 2-en hebben ze het ook in de ochtend wel leuk. Gezelliger dan met mij erbij waarschijnlijk 😉
Bovendien zijn ze op de een of andere manier altijd sneller als wij niet in de buurt zijn. Zijn wij er wel dan ‘vergeten’ ze opeens van alles of gaat het in slow motion. Hoe zou dat toch komen?

Weekenden
In de weekenden maken we het wel weer goed hoor. Want dan ontbijten we wel heel uitgebreid aan tafel met warme broodjes en soms een eitje en noem maar op.
Trouwens, ook op woensdagmiddag als ze uit school komen lunchen we uitgebreid.
En die momenten vinden de kinderen heel erg gezellig. Ze kijken uit naar ontbijtjes in het weekend.
Wij ook. Want die zijn íets later en iets relaxter met veel meer tijd.

Ontbijtmoeders

Ochtendmensen
We zijn dus geen ochtendmensen.
Ik ben dat sowieso nooit geweest. Een echt avondmens. Soms niet zo handig maar hoe hard ik het in het verleden ook geprobeerd heb, het is nooit wat geworden met die ochtenden. En in de afgelopen 2 jaar is dat eigenlijk alleen maar erger geworden.
Ik zou ze het liefste ook zonder al teveel herrie willen doorstaan (lees: gewoon helemaal overslaan), maar dat is nog niet zo gemakkelijk.
Vroeger opstaan is een optie, maar hee nog vroeger?!
Hoe dan ook, we horen niemand klagen, ook al zijn er geen uitgebreide ontbijtmomenten. Die halen we wel in de weekenden in samen met nog vele andere dingen die we wél doen :-).

Moederdag

Zijn jullie ochtend of avondmensen? En ontbijten jullie ’s morgens uitgebreid met de kinderen op schooldagen? (o jee, vast wel ;-)).

Diana is jarig

Diana is jarig
Diana is vandaag jarig. En dat feestje wilde ik even delen op de blog. Voor de gezelligheid.
Drinken jullie een kopje koffie mee? En wie wil er een stukje Limburgse vlaai?

Verjaardag vieren
We vierden Diana’s verjaardag afgelopen weekend al met vrienden en familie.
Het was erg gezellig. Lekker eten, drinken en natuurlijk Limburgse vlaai.
Diana kreeg geweldig mooie cadeaus die haar tot tranen toe roerden.
Een wandbord voor aan onze muur, helemaal zelf gemaakt door vrienden. Hij is ontzettend mooi.
En een geweldig uitje naar The Lion King in januari.

Diana is jarig

Vandaag écht jarig
En vandaag is ze dan echt jarig. Vanmorgen werd ze al toegezongen door de kids. En die hadden samen met mij een originele “verjaardagskaart” gemaakt. Een kaart in de vorm van een krijtbordje. Kijk maar op de foto. Ook hadden de kinderen tekeningen gemaakt.
Vanmiddag vieren we met de kinderen alles nog eens dunnetjes over. Een stukje taart, cadeautjes van de kinderen en ook ik heb nog een cadeautje. Ik zal de foto daarvan later aan deze blog toevoegen dus voor wie nieuwsgierig is, hou het in de gaten!

Diana is jarig

Dankbaar
En ik ben vooral heel dankbaar en blij dat we ook deze verjaardag weer samen mogen vieren.
Gefeliciteerd lieffie! Lofjoe! Op naar nog heel veel mooie jaren samen.
Hier nog een leuke foto van Diana als klein meisje. 15 jaar geleden, zegt ze. Maar dat geloven we nou net weer niet ;-).

Diana is jarig

Hier kun je de blog lezen die Diana vorig jaar zelf schreef over haar verjaardag.

SOA taboe

SOA taboe
Toen wij over dit onderwerp hoorden vonden we het in eerste instantie niet zo voor de hand liggend om er over te schrijven op onze blog.
We kwamen in aanraking met openlab.nl waar soa testen verkocht worden en het idee om erover te schrijven cirkelde toch in onze gedachten.
Waarom is soa zo taboe? Eigenlijk is het juist goed om er informatie over te schrijven en te lezen. Per jaar zijn er zo’n 60.000 nieuwe chlamydia infecties waarvan een minderheid wordt gediagnosticeerd.  Dat is toch heel wat.
Wat is een soa en wie kan een soa krijgen? En hoe zit het met een soa tijdens zwangerschap? Kun je naast de huisarts en GGD ook zelf een test doen? Daarover lees je meer in deze blog.

Wat is een SOA?
Een soa is een seksueel overdraagbare aandoening. Je kunt deze infectie vooral oplopen tijdens het vrijen maar je merkt er in 1e instantie niks van. Als je een soa hebt kunt je hem op die manier dus ook doorgeven aan een ander. Soa’s worden veroorzaakt door een bacterie of een virus en soms kan een parasiet de veroorzaker zijn.
Jaarlijks lopen ruim 100.000 mensen een soa op. Maar vaak durven mensen met het vermoeden van een soa niet naar een huisarts of GGD te gaan.
Op de website van openlab.nl kun je meer lezen over soa en over soa testen.

Welke SOA’s zijn er?
De soa’s zijn onder te verdelen in virale soa’s, bacteriële soa’s of een parasiet.
Virale soa’s zijn:
Genitale wratten
Herpes genitalis
Hepatitus B
HIV
Bacteriële soa’s zijn:
Chlamydia
Gonorroe
Syfilis
Soa’s veroorzaakt door een parasiet:
Trichomonas
Schaamluis
Schurft

SOA taboe

Welke klachten kun je zoal hebben?
– Afscheiding uit de geslachtsdelen, meer dan normaal. Deze afscheiding is waterig, melkachtig, gelig of groenig van kleur.
– Pijn bij het vrijen, onregelmatig of abnormaal bloedverlies.
– Branderig gevoel of pijn bij het plassen. Of kleine beetjes moeten plassen.
– Zweertjes, wratjes, blaasjes op geslachtsdelen of in de mond.
– Jeuk aan of bij geslachtsdelen.
– Gezwollen klieren in de liezen.
– Pijn in de onderbuik
Als je een van deze klachten hebt hoeft het niet per sé een soa te zijn. Het kan ook iets anders zijn.
(Bron Sense.info)

Wie kan een SOA krijgen?
Iedereen kan een soa krijgen. Maar het grootste risico op het krijgen van een soa komt door onveilig vrijen. Ook als je gemeenschap hebt met een partner van hetzelfde geslacht kun je een soa oplopen (lees hier meer). Doordat je een soa niet ziet en er niks van merkt is het belangrijk om veilig te vrijen als je niet zeker weet of je partner mogelijk een soa heeft.

SOA en zwangerschap
De reden waarom we hier aandacht aan besteden is om dat een soa tijdens de zwangerschap serieuze gezondheidsrisico’s kan hebben voor het ongeboren kind. En omdat je het niet meteen merkt als je een soa hebt is het wellicht belangrijk over de risico’s op de hoogte te zijn en bij een vermoeden of angst voor een soa contact op te nemen met je huisarts, verloskundige of de GGD.

SOA taboe

SOA’s met risico tijdens de zwangerschap
Chlamydia: Deze infectie kan zorgen voor een eileiderontsteking of ontsteking in de buikholte. Dit kan onvruchtbaarheid veroorzaken of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap tot gevolg hebben. Van Chlamydia is bekend dat het risico van vroegtijdig breken van de vliezen of te vroege weeën verhoogt wordt. Ook kan het een oogontsteking of longontsteking veroorzaken bij de pasgeboren baby.
Syfilis: Kan verschillende aangeboren afwijkingen veroorzaken. In Nederland worden alle vrouwen getest op Syfilis. De behandeling is zo snel mogelijk antibiotica geven om te voorkomen dat het kind geïnfecteerd wordt.
Gonorroe: Kan een eileiderontsteking veroorzaken. De infectie kan zich verder uitbreiden naar de buikholte en kan net als Chlamydia leiden tot onvruchtbaarheid of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Ook kan het een oogontsteking of longontsteking bij een baby veroorzaken.
Hepatitis B: Dit virus dringt de levercellen binnen en veroorzaakt daar een ontsteking. Een moeder die het virus bij zich draagt, kan haar baby tijdens of na de geboorte besmetten. Baby’s van moeders met hepatitis B worden direct ingeënt. In Nederland worden alle zwangere vrouwen getest op hepatitis B.
HIV: Vrouwen die het hiv-virus bij zich dragen, kunnen bevallen van een gezond kind, dat het virus niet bij zich draagt. Als je je niet laat behandelen, is de kans dat je baby onbesmet geboren wordt ongeveer 75 procent. Door een snel begin van de medische behandeling vergroot je de kans dat je baby zonder hiv geboren wordt. Je kind heeft dan 98 procent kans om zonder hiv ter wereld te komen. In Nederland worden alle zwangere vrouwen getest op hiv.
(Bron:opvoeden.nl)

SOA taboe

Anonieme SOA testen van openlab
Bij het vermoeden van een soa kun je contact opnemen met je huisarts of met de GGD.
Je kunt ook (anoniem) een test kopen via openlab.nl.
De Soa test van Openlab kun je online bestellen . Op de website kun je lezen hoe de test werkt.
Openlab verkoopt onder andere testen voor mannen en voor vrouwen en vindt het belangrijk dat deze testen laagdrempelig en gebruiksvriendelijk zijn. De kwaliteit van de testen zijn hetzelfde als de testen van de huisarts en GGD omdat gebruik wordt gemaakt van dezelfde analyse. Binnen 48 uur heb je een uitslag.
Mocht je een test van openlab gebruiken en je blijkt een soa te hebben neem dan wel contact op met een huisarts of GGD. Of bel korrelatie. Een soa is doorgaans goed te behandelen maar ben er wel op tijd bij.

 

 

Onderzoek hoog sensitiviteit

Onderzoek hoog sensitiviteit
De eerste keer dat ik over HSP hoorde was enkele jaren geleden toen ik het boek van Elaine N. Aron las en ik mijzelf herkende in de kenmerken.
Tegenwoordig hoor en lees je veel over HSP. Er zijn Facebook groepen voor HSP en er zijn boeken over geschreven. Ook via internet vind je er de nodige informatie over terug.
Maar over onderzoeken wat betreft hoog sensitiviteit was niet echt iets te vinden.
Tot ik laatst over een onderzoek las waarin HSP aantoonbaar is gemaakt. Ik besloot er meer over te gaan lezen.

Wat is Hoog sensitiviteit?
Iemand die heel gevoelig is noemen we HSP ofwel hoog gevoelig. Of de Engelse benaming: Highly sensitive person.
Een HSP is meer dan gemiddeld gevoelig voor gebeurtenissen, prikkels, indrukken en merkt meer details en signalen op. Vaak is het moeilijk daarmee overweg te kunnen omdat het jezelf ‘overrompeld’. Je voelt je daardoor gauw ‘anders’. Indrukken worden uitgebreider en intenser gefilterd dan bij een ander vaak het geval is.

Kenmerken Hoog sensitiviteit
Enkele kenmerken zijn:
1. Oog voor detail. Heel bewust van subtiele signalen in je omgeving, scherpere zintuigen (gevoelig voor licht, kleuren, geuren en geluid), snel schrikken, niet tegen geweld kunnen (op tv bijvoorbeeld). Gevoeligheid voor het paranormale, sterke emoties ervaren.
2. Je bent perfectionistisch, creatief, plichtsgetrouw. Je vind het niet prettig als anderen je op je vingers kijken. Je bent voorzichtig omdat je gevolgen sneller kunt overzien.
3. Een voorkeur hebben voor stilte en rust. Respect en rechtvaardigheid is belangrijk voor je. Bezieling, spiritualiteit. Je hebt een brede belangstelling.
4. Je hebt een rijke innerlijke belevingswereld en veel fantasie. Moeite om in je eigen energie te blijven. Emoties van anderen pik je makkelijk op en je voelt ze dan ook, alsof je het als het ware ‘overneemt’ van een ander. Toch voel je dat het niet van jou is maar je ervoor afschermen is moeilijk. Je kunt gemakkelijk overvoerd worden in een drukke omgeving en dit kan je energetisch leegtrekken. Stemmingswisselingen en gevoeligheid voor depressie en verslavingen. Meer tijd nodig hebben om te ‘herstellen’ van drukke periodes. Je voelt je niet begrepen en reageert daardoor dwars of je trekt je terug. Laag gevoel van eigenwaarde.
5. In relaties met anderen kun je je erg verantwoordelijk voelen. Je kunt je erin verliezen en jezelf wegcijferen. Je kunt je goed inleven in een ander en aanvoelen wat hij/zij nodig heeft. Je voelt sferen en stemmingen perfect aan en ze kloppen ook. Je bent snel geraakt door onvriendelijkheid maar ook door vriendelijkheid van een ander.
Je kunt er op deze site meer over lezen.

Onderzoek hoog sensitiviteit

Tests
In de tijd dat ik het boek las en veel erin herkende was er geen enkele psychologische test zo betrouwbaar dat je je leven erop zou kunnen baseren. Er was alleen de herkenning en daar bleef het een beetje bij. Dat was op dat moment ook genoeg.
Tegenwoordig zijn er veel testen te vinden waarin je erachter kunt komen of je jezelf herkent als HSP. Ook zijn er cursussen en trainingen waar je aan kunt deelnemen. Maar HSP is geen officiële aandoening en staat niet in de DSM boeken. Het wordt vaak niet herkend of erkent door een arts.
Elaine N. Aron heeft er wel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Er zijn echter meerdere redenen waarom hoog gevoeligheid nog niet wordt (h)erkent. Je leest er hier iets meer over.

Hulpverlening
De hulpverlening voor een HSP verloopt dikwijls moeizaam omdat hoog sensitiviteit te weinig ‘ingeburgerd’ is. Er wordt gesteld dat veel kinderen en jong volwassenen daardoor ‘verkeerd’ gediagnosticeerd worden met bijvoorbeeld autisme. Terwijl er toch een duidelijk verschil zit tussen autisme en hoog sensitiviteit. Ook komt burn-out veel voor onder Hsp’s omdat ze hun grenzen moeilijk kunnen aangeven en zichzelf gauw wegcijferen.

Hoog gevoeligheid wetenschappelijk bewezen
Een tijd terug las ik dat hoog gevoeligheid wetenschappelijk bewezen is. Vluchtig las ik het artikel door maar later besloot ik om toch iets beter te lezen.
Klinisch psychologe professor Elke van Hoof toont op basis van wetenschappelijk onderzoek aan dat HSP de wereld op een andere manier beleven dan andere mensen.
Het onderzoek van professor Elke van Hoof is uitgevoerd op meer dan 1500 volwassenen tussen de 29 en de 58 jaar. Ook is er bij de KU Leuven ook een onderzoeksproject gaande waarin hoog sensitiviteit bij 800 kinderen wordt onderzocht.
Uit het onderzoek blijkt dat diepgaande verwerking het belangrijkste kenmerk van hoog sensitiviteit is waardoor overprikkeling, emotionaliteit of subtiliteit in waarnemen kan ontstaan. Simpel uitgelegd heeft een niet-HSP’er een filter in het informatieverwerkingssysteem in de hersenen. Afhankelijk van welke activiteit hij uitvoert, beslist de filter welke informatie er binnenkomt. Die gefilterde informatie wordt verwerkt in de hersenen. HSP’ers hebben die filter niet: alle prikkels komen op eender welk moment binnen”.

FMRI Scanner
Een FMRI scan is een functionele MRI scan waarmee de plaats van hersenactiviteit bepaald kan worden. Onder de FMRI-scanner reageren hoog sensitieve personen anders. De hersenen van HSP’ers onder de FMRI scanner lichten bij een bepaalde opdracht meer op dan die van een niet HSP-er.  Dat wordt diepgaande verwerkng genoemd. HSP’ers denken dus niet zoals niet-HSP’ers. Hun hersenen functioneren anders.
Lees op deze site meer over het wetenschappelijk onderzoek van professor Elke van Hoof.

Onderzoek hoog sensitiviteit

Herkenning en erkenning
Ik vind het fijn dat er meer onderzoek naar hoog sensitiviteit wordt gedaan. En voor de erkenning is het mooi om te lezen dat er ook daadwerkelijk aangetoond kan worden dat hoog sensitieve mensen onder een FMRI scanner anders reageren.
Wellicht komt er zo meer herkenning en erkenning en komt dat ten goede aan eventuele hulpverlening.
Ik herken alle kenmerken wel zo’n beetje van een HSP en soms is het echt niet gemakkelijk omdat je je zo snel anders voelt. Of omdat dagelijkse dingen soms moeilijker lijken te gaan. Maar het kan ook heel mooi zijn om zoveel (aan) te voelen.
Ik zal de ontwikkelen op dit gebied in ieder geval wel een beetje blijven volgen. Toch interessant. Vooral omdat ik heb gemerkt dat veel mensen het herkennen.

Lees ook: Tot in het hart geraakt

%d bloggers liken dit: