Griep, hoe was het ook alweer?
Griep, hoe was het ook alweer?
Afgelopen week had de jongste van de kinderen, Yben, een griepje te pakken. Koorts, hangerig, keelpijn, hoesten en snotteren, je kent het wel.
Helaas werd ik ook aangestoken. En hoewel het al een hele tijd geleden was dat ik de griep had waren er een aantal dingen waarvan ik dacht: o ja, zo was het ook alweer.
Koude wc bril
Helaas, de koorts of verhoging slaat toe. En waar ik dat altijd aan merk is, buiten het niet lekker voelen, de koude wc bril. Oef, wat vind ik dat erg. Ik stel het al uit om naar het toilet te gaan omdat die wc-bril zó ontzettend koud aanvoelt als je niet lekker bent.
Tip: iemand zo ver krijgen om de bril alvast even voor je voor te warmen. Of er niet op gaan zitten, als dat lukt.
Loopneus
En dan begint je neus zo aan de lopende band te lopen dat de zakdoekjes niet aan te slepen zijn. Wat ik dus op een gegeven moment doe is een zakdoekje in mijn neus stoppen. Tot grote hilariteit van de kinderen.
Hoestbui
Waarom altijd ’s nachts of als je ligt? Nachtenlang word ik geplaagd door hoestbuien. Ik schrik er wakker van en kan niet anders dan rechtop schieten.
Tip: Hoger gaan liggen met je hoofd. Glas water op je nachtkastje en een tip die wel werkt: vicks vapo rub onder je voeten smeren en met sokken aan gaan slapen. Ik heb dit ook bij Yben gedaan met Luuf en het werkte.
Waar die thermometer?
Oké, de hoedjes van de oorthermometer zijn natuurlijk nét op als jij een keer koorts hebt. En om de gewone thermometer nu in je bil te stoppen…tja, ik vind dat minder. Dus hoe doe je het dan? Toch maar onder de oksel. Vergeet niet dat de temperatuur onder je oksel gemeten ongeveer één graad lager is. Dus tel er bij het opmeten van de koorts maar een graad bij op.
Koud
Ongelofelijk hoe koud je het kunt hebben als je koorts of verhoging hebt. Kou van binnenuit. Rillen tot en met. Het enige wat helpt is een warme douche maar dat vergt zoveel van je als je niet lekker bent dat ik daar dan ook niet veel zin in heb.
Tip: Tja, een tip…ik weet geen andere dan die douche. Of tegen je partner aan kruipen als je die hebt. Of anders tegen een warme kruik aanliggen. Let wel op dat je bij koorts niet teveel geforceerd gaat opwarmen.
Gek gevoel in benen
Je ligt en je benen voelen zo gek, onrustig. Strekken, intrekken, wat je ook doet het voelt niet fijn en lamlendig.
Duizelig
Heb je even gelegen en je wil opstaan dan begint alles te draaien en wankel je op je benen. Dat komt voornamelijk door je bloeddruk en wellicht het feit dat je minder eet als je ziek bent.
Tip: Begin met zitten en blijf dan minimaal tien minuten zitten. Als dat goed voelt kun je langzaam opstaan. Je zult je vast nog wel slap voelen, maar het komt goed.
Smaak en reuk verdwenen
Ben je zover dat je weer iets kunt eten, dan is opeens al je smaak verdwenen door een verstopte neus bijvoorbeeld. Dus echt lekker is het eten dan nog niet. Ik heb daar niet echt een tip voor maar geloof me, na een paar dagen proef je alles weer en realiseer je je hoe lekker het eigenlijk ook alweer was.
Wist je dat?
– Niesdruppels 20 minuten lang in de lucht blijven zweven, dus goed luchten.
– Je 2000 tot 4000 keer per dag je gezicht aanraakt. Virussen verspreiden zich dus heel gemakkelijk via de handen, naar je mond, naar je neus
– Je gsm 10x viezer is dan je wc-bril. He ja, en ik die bril maar poetsen! Dus ook telefoon schoonmaken, evenals deurklinken, afstandsbedieningen, trapleuningen, toetsenborden en muizen.
– Griep is besmettelijk: 1 dag voor de symptomen tot 5/7 dagen na ziek worden.
Deze weetjes kun je hier terug vinden.
Voor iedereen die met griep te kampen heeft: beterschap! En voor de mensen die nog fris en fruitig rondlopen: houden zo! Was je handen, eet gezond en ga lekker naar buiten.
Beterschap hoor! Gaat het al iets beter of nog niet?
Liefs,Marga
Marga onlangs geplaatst…Weekmenu
Hoi Marga,
Gaat beter! Gelukkig! Dankjewel xxx
Lichtophethart onlangs geplaatst…Gewoonte van mobiele telefoon en social media
Beterschap, helaas kan ik al het bovenstaande beamen. En wat je zegt dit wc bril haha, ligt dus niet aan mij.
Nee, die bril is dan wel een dingetje zeg maar. Gelukkig voelt het al anders nu!
Lichtophethart onlangs geplaatst…Gewoonte van mobiele telefoon en social media
Geen smaak meer hebben vind ik altijd echt waardeloos, en een van de vervelendste bijverschijnselen van een verkoudheid.
Vlijtig Liesje onlangs geplaatst…Alles wordt beter
Ja heel vervelend. Gelukkig niet blijvend.
Lichtophethart onlangs geplaatst…Gewoonte van mobiele telefoon en social media
Ach meis dat is balen hoor. Tja het enig wat erop zit is gewoon uitzieken.
Op een flinke verkoudheid na ben ik de dans weer ontsprongen. Hoewel ik ook niet weet wanneer ik echt de griep heb gehad.
Beterschap hoor en laat je maar ff lekker verwennen.xxx
Goedgekomen Marijke! Gelukkig ben je de dans ontsprongen! Liefs x
Lichtophethart onlangs geplaatst…Gewoonte van mobiele telefoon en social media
Beterschap!
Begin van dit jaar heb ik er 2 achter de rug gehad, een met een aankomende longontsteking. Mijn bloed werd onderzocht en de onstekingswaarde zat boven de 100, terwijl die rond de 20 moet zijn.
Ik ga ook altijd met veel kussens in mijn rug slapen, bijna rechtop. Anders blijf ik hoesten.
Ik neem zodra ik een vastzittende hoest krijg direct hoesttabletten in met broomhexidine. Want in het taaie slijm kunnen veel bacteriën gaan zitten. Door het dun te houden is er minder kans op een ontsteking.(behalve dan begin dit jaar…)
Babs onlangs geplaatst…DOCTOR BABOR ontdekt de cellulaire kracht van de schoonheid
Phoe, dat is niet niks, met een aankomende longontsteking. Die hoesttabletten zal ik voor de volgende keer even onthouden. Hopelijk heb je het gehad voor dit jaar, en langer :-).
Lichtophethart onlangs geplaatst…Gewoonte van mobiele telefoon en social media
Ik vrees dat ik op het moment ook een griepje onder de leden heb, maar dat van die wc-bril is mij nog niet opgevallen. 😉
sunny mama onlangs geplaatst…JORDAANSE KIKKERERWTENSOEP MET KANEEL, KORIANDER EN CITROEN – MAKKELIJK & GEZOND!
Beterschap! xxx
Lichtophethart onlangs geplaatst…Gewoonte van mobiele telefoon en social media
Beterschap! Niet fijn de griep. Tijd voor de lente!
simpel, met een snufje liefde onlangs geplaatst…Ik word maar niet zwanger……was ik maar eerder begonnen.
Wat vervelend, Ellis, dat jullie zo in de lappenmand zitten. Beterschap!
X
Polly onlangs geplaatst…Al was ‘t alleen maar om de naam…
Dankjewel Polly. xxx
Lichtophethart onlangs geplaatst…Gewoonte van mobiele telefoon en social media
Beterschap! Ik kan me niet heugen wanneer ik voor het laatst griep had. En als ik dit dan allemaal les voel ik me wel heel gezegend hoor… Een een voorverwarmde bril zou ik ook zonder ziek te zijn geen gek idee vinden hoor… 😉
Anuscka Berghoef onlangs geplaatst…Tweeling
Nee haha klopt, een wc bril is sowieso vaak koud.
En hou die griep maar lekker buiten de deur hoor! 🙂 x
Lichtophethart onlangs geplaatst…Gewoonte van mobiele telefoon en social media